在没有跑之前，我简单认为这不是我该做的事。

可是一个从不爱动的胖子，怎么就突然开始跑步了呢？胖到连自己都开始嫌弃，你该能想象出此人果真胖。要想不胖，唯有改变。改变一个生活习惯其实很难，因为你会遇到很多没有碰到过的问题，而每一个问题都需要一个个答案来解决。

虽然人胖，但平时还是很喜欢关注体育新闻。一个偶然的机会看到一则跑步新闻，内容是关于一个人在一百天里每天不间断地跑一个马拉松，觉得太不可思议了。然后就拿出手机百度“马拉松” 究竟有多长距离——42.195KM，看完目瞪口呆，心想这货肯定完成不了......

当你决定去做一件事儿时，肯定会特别关注，“百日百马”的主人公叫“陈盆滨”。百度的结果让人垂涎三尺：耐力跑运动员，极限马拉松运动员......诸多殊荣。百度完觉得自己太TM孤陋寡闻，瞬间开始崇拜这个男人。于是，跑步的征程也正式开始。

有了跑步的想法之后，就开始去了解有关跑步的知识。在这个网络时代，只要你想，总能找到。忽然看到一条跑步容易受伤的内容，让我有点儿忐忑。好不容易有了跑步念头，却这样徘徊犹豫着，总是逃避永远得不到正确答案，那就自己去探索吧！

对于一个胖子，一上来就开始跑的话，感觉完全跑不动，就像“圈养的肥猪”，可这又能怪谁呢？胖是不争的事实，那就从走开始吧！

家附近有座山，于是放着好好的平路不走，去找虐。第一天走到半路，心里就开始打退堂鼓，默默说“要么坚持到顶，要么继续胖下去”......到达山顶的那一刻，成就感让我瞬间觉得一点儿也不累。

就这样，每天走路到山顶。

一个月后，意想不到的事发生了！体重好像轻了点儿，有些窃喜，小腹开始平整，甚至膝盖处的肉肉似乎都发生了一些变化。果然“所有走过的路不会欺骗你，所有流过的汗不会辜负你”。

虽然还是胖，但渐渐地，能从走路进化到跑步了。奔跑时，每当迎面扑来的凉风丝丝渗入身体的每一寸肌肤，即便再心烦意乱，也被洗涤得一干二净。而且因为有了一个月的走路打基础，跑起来感觉不是很累。

胖子跑步最直观的一点改变就是体重。当一个将近180斤的胖子运动一个月瘦到146斤，你能想象出他的心情么？我就是这个胖子。

对于一个以前连操场一圈都跑不完的人，现在随随便便可以跑个半马，这样的改变真的很惊艳。虽然速度还很慢，但我更喜欢过程，只要自己跑得舒服开心就好。

也曾怀疑过跑步能减肥么？自己能坚持吗？而当结果呈现在眼前的时候，任何质疑都烟消云散。当你做的事已成为自己生活一部分的时候，你会喜欢上它，也会喜欢上奔跑的自己。

有人说“跑步是孤独的”，一点儿没错。因为跑步时，只能听见呼呼的风声和自己的呼吸。但其实自己并不孤单，因为鸟鸣花香一直都陪伴着你。

如今跑步已成为一种潮流，但很多人忽略跑步的科学性，导致伤痛不断。曾经的我可以通过跑步让自己瘦下来，相信你也一定可以。跑步是与自己的对话，好好对待自己的身体，只有这样才能跑得更久跑得更远！

“身体是最不会欺骗自己的一面镜子。健身的那种快乐是由内散发到外的，当你发现自己的身体在变化的时候，你会觉得，哦，原来锻炼这么有意义。因为运动，带给了我很多的经历，带给了我很多的不同，我觉得这应该是人生最宝贵的财富。动起来，开始不一样的你，坚持下去，获得你想要的改变”。

——李娜

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~ 原文作者：小胖儿 ~

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