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你好,马拉松 | 跑者故事 [复制链接]

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你也可以!




气喘吁吁的感觉,让我知道不足之处;

四肢肌肉的酸痛,让我知道愈加强大;

到达极点的难受,让我知道前进意义。


——小想想可爱多



#不负夏日,野蛮生长#



从2公里到21公里(半程)我用了4个月在这之前我最多跑过2公里,也就是400米操场5圈的距离,3公里对我来说都是一个难以逾越的鸿沟。


这4个月期间鬼知道我经历了什么——不负夏日,野蛮生长。




每天6点起床跑步,跑6公里结束回家差不多7点,7点洗漱吃饭,8点坐车去打工赚学费。每天都近乎全力的冲刺,每次回来都满身是汗,跑完最乐意的两件事就是:甩一甩头发上的汗、拧一拧衣服上的水,看着自己的训练“成果”开心的不得了。


我没有慵懒,没有懈怠,只有挥汗如雨。



#不信极限#



跑过多次6公里之后,今年6月3号我迈出了人生第一次10公里的第一步,看不见的尽头跟双脚的疲劳让我几度想放弃,但最终还是咬咬牙坚持了下来。52分钟跑完,每分钟都是煎熬!


有了第一次的铺垫,让我对自己的能力有了一定了解,此后渐入佳境,跑10公里也是轻车熟路,在跑过4次10公里之后萌生了跑半程马拉松的念头,计划跑10次10公里以后跑一次半程马拉松。


7月份开始疯狂的跑步,那个月跑量最多——182公里。下午打工结束后还要打篮球或者跳绳,每天都累的倒头就睡,这样的生活虽然很累但也极为充实,让我远离了很多不良的生活习惯。



此时的我浑然不知“太原国际马拉松”(以下简称“太马”)报名早已结束。等我跑过10次10公里以后,觉得有能力挑战半马的时候才发现,“太马”报名早已结束。


无限悔恨之际,在跑友推荐下参加了赞助商为期20天的“太马助力”活动,势在必得的我发动了所有亲友帮我助力,在此感谢推荐我参加活动的跑友还有所有的亲朋好友,每天不厌其烦的帮我助力,没有你们就没有我的“太马”之旅,就没有我的珍贵回忆。


在7月31号参加完悦跑圈“七夕线上马拉松”之后,同时也完成了我的10次10公里,8月1号跟朋友约定早起征服半马,就在我天天跑步那条公路上,在10.5公里处折返,翻过一座山。这对我跟我朋友都是全新的挑战,也充满了危险。




我们约好“安全第一,不逞强也不轻易放弃,遇到危险电话联系。”早晨6点出发,没有吃饭也没喝水,跑到4公里处他跟不上我,开始各自跑各自的。


到了8公里开始爬山,一条蜿蜒曲折的公路顺着山上去,清晨的大雾凉爽之余也充满了危险,车辆看不到人,人也看不到车辆,我只能小心翼翼的贴着路边跑,保持速度跟警惕性。


到达10.5公里折返处已经差不多7点,这时天气慢慢热了起来,我也浑身湿透,返回途中虽然下坡路多,但是热得人头昏脑胀,一边对抗着太阳一边还得注意过往车辆,最后是全靠意志力结束了我的第一次半程马拉松之行,耗时1小时58分钟,朋友2小时20分钟,我比预期快了2分钟。兴奋过头忘记了拉伸,之后痛苦了好几天,苦不堪言,动都不想动。




8月15号公布了“太马”名单,我如愿以偿获得了宝贵的名额。之后还是日常6公里跑,6公里记录从27分半提升到26分钟,一次次的冲击只为等待太马的到来。


陈大爷,今年50多岁了,还坚持跑步,去年“太马”半程1小时45分钟,很棒!身材就是那种精瘦的样子,一看就是长跑的身材,陈大爷为人随和,说话幽默,我们顺理成章的成为了“忘年交”,对,就是那样,除了称呼之外,我们就像好哥们一样。在跑步路上我们无话不说,互相交流着经验。



13号14号在滨河公园跑了两天,保持体能。在河岸遇见很多热爱跑步的年轻人,想必他们其中也有参加“太马”的吧!毕竟家门口的赛事。


本想穿新跑鞋去征战太马,无奈还在磨合期,磨双脚都是水泡,走路都疼,只得选择了我穿了两个月的旧跑鞋,15号浑身难受肌肉酸痛就没有跑步,早早睡下,以充沛的精力面对比赛。



#全力以赴#



早上6点起床,没有紧张也没有躁动不安,只有兴奋,还有一丝害怕,新闻上说马拉松每年出事那么多,我也担心我会跌倒,会爬不起来,之后证明我的担心纯属多余。


8点15分,我踩过起点的计时毯,迈出了首马的第一步。




拥挤的人群舞动着双手在欢呼雀跃者,我穿梭于人群之中,绕过来绕过去,我想着是赶快“突围”,可是转过弯以后才发现都是人。跑出去大概4公里,在路上遇到一个穿黄色运动服的大爷,佝偻着身子,差不多有70多岁,路上好多人给大爷拍照,大爷任然专注于跑步,不为所动。


到达5公里第一个补给站我没有选择停下来补给,人太多了,现在停下来就是浪费时间,我选择加速通过这里,毕竟人多拥挤在这补给浪费时间。


接着跑,再往前看到了黑人运动员,已经到了我们对面的赛道上,一个个快的跟闪电似的,把我都看的惊呆了:他们正在用我跑一千米的速度跑着马拉松,还有咱们的特邀运动员们,健步如飞的奔跑着。



到了7.5公里补给站,我拿起一杯水,想边跑边喝快速通过,没想到呛了一口,太想当然了!一边跑一边咳嗽,弄得我哭笑不得啊,剩下的水全浇头上了,降降温。


越跑越快,5公里降温一次,防止体温升高感到不适,哗啦啦的水顺着头发,从后背流下,流到心扉。我感觉不到热,感觉不到累,世界像静止了一样,一切都是那么的安详,我的双腿还是在不停的迈着。


我喜欢这种状态,能让我忘记所有烦心事,这一刻,心中只有眼前的路跟永不止步,除此之外,别无它念。


18公里对我来说是个节点,过了这里就剩3公里,就像我每天跑6公里到达邻村一样的距离,近得触手可及,我像沙滩上的鱼儿那样剧烈的扭动着身体,争分夺秒的向着终点前进,志愿者提醒还有最后500米,我听到了欢呼的声音。



到了半程跟全程的岔路口,我兴奋的用百米冲刺般的速度冲回了终点,踩在了计时毯上,这一刻心花怒放,这一刻我不再是那个羸弱的少年!


8:03鸣枪,8:15出发,我只是三万跑者中的沧海一粟;净成绩1:46:40,位列半程男子132名,我只是一名普通的马拉松爱好者。


这一刻心花怒放


我不再是那个羸弱的少年!


“与其苟延残喘,不如纵情燃烧吧!”





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