胖在身体哪个部位与健康关系非常密切 - 陪你跑

发布于 2019-05-17 14:44

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女性朋友经常喜欢与闺蜜们讨论：为什么我总是胖在不该胖的地方？要是肉能长在关键部位，那该多好！这真的是一个时常被讨论的问题，如果不得已非要有一个地方长肉，你会选择长在屁股上还是肚子上？虽然大多数人都觉得长在肚子比较好藏肉、而长在屁股上的话，按照老旧传统观念，可能比较受老一辈人喜欢，但除了视觉感受和传统观念之外，大家可能都少思考了一个关键问题：胖在哪个部位跟健康有着密不可分的关联！

根据近期美国医学期刊《JAMA》上的研究指出：如果脂肪囤积在臀部的话，相比囤在肚子上的人，患糖尿病和心脏病的几率要低；囤在手臂上的人，淋巴系统的循环会较为不好，因此要注意淋巴发炎等疾病；而囤在肚子上的人，可能因为遗传基因的缘故，臀部无法囤积太多脂肪，进而导致脂肪都囤积在内脏器官或血液中，使得患糖尿病及心血管疾病的风险都会大大提高；脂肪容易囤在腰上的人，易患心血管疾病、高血压、动脉粥状硬化等疾病；胖在腿部的人，有时不一定是真的胖，可能是因为内科疾病，比如充血性心衰竭症、肝脏疾病或肝硬化、肾脏疾病等病因造成。

当然，所有疾病，包含万恶的心血管疾病、器官病变，都可能源自于身内有太高的脂肪含量。

另外，过去也有研究发现，与西方人相比，亚裔人更容易先从腹部开始囤积脂肪，这与糖尿病风险升高有高度关联性。 研究者进行了一项有关肥胖的实验，对招募的超过60万名实验者的基因进行了分析，此研究确定了200多种容易让人“腰臀比”较高的基因变异，与较高腰臀比有关的这些基因，分别与较低的臀部脂肪和较高的腹部脂肪有关，并且都与高血压、高血脂及较高的糖尿病和心血管疾病风险相关。根据研究成果，研究团队表示，从代谢角度来说，在臀部囤积脂肪，是一种更安全的储存脂肪方法。

腰臀比

腰臀比WHR（Waist Hip Ratio）是判定中心性肥胖的重要指标，也是评价女性吸引力的重要尺度，其计算方式为:站姿，腹部自然放松。测量腰围最细的地方，再找到臀围最粗的地方。用前者除以后者，就得到了你的WHR。