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能做这个动作,患糖尿病的风险就会降低32% | 吴栋说跑步 [复制链接]

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每周几次的力量训练有助于让你拥有成为更强大、更快跑者所需的肌肉。但一项新的研究表明, 它对你的整体健康有更大的影响,特别是在II型糖尿病方面。


(视频时长:3分01秒)





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