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跑者,你睡得好吗?| 吴栋说跑步 [复制链接]

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什么是好睡眠?


让“陪你跑”来做个裁判。打开苹果手机—时钟—就寝,设定好自己的作息时间,然后每天打开“陪你跑”APP,你的睡眠分析就在那里。


(视频时长:2分38秒)



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