首先搞清楚为什么喘,然后才能对症下药:
(视频时长:2分02秒)
什么是慢跑? 戴上心率装备,跑在有氧区间。
如果你使用苹果手机和苹果手表,安装“陪你跑APP”,它每天都会帮你评估运动和疲劳状况,让你跑得更科学,跑得更健康!
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(视频时长:2分02秒)
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