身为一个跑者，要饮食均衡，以果蔬等为主的天然食物能为健康与运动提供动力，是每个人都必不可少的。但是，天然食物有可能存在不足，需要额外补充营养素。每位跑者都应该要科学衡量自己的饮食摄取，适当地补充，才能有更好的表现。
（视频时长：1分45秒）
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陪你跑
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身为一个跑者，要饮食均衡，以果蔬等为主的天然食物能为健康与运动提供动力，是每个人都必不可少的。但是，天然食物有可能存在不足，需要额外补充营养素。每位跑者都应该要科学衡量自己的饮食摄取，适当地补充，才能有更好的表现。
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