墨尔本马拉松始于1978年，每年10月举行，有大约3万多人的参赛规模，是整个澳大利亚规模最大、影响力最深的马拉松赛事。
充满竞争力和肾上腺素的竞赛
整个赛程从起点Batman大道出发，沿着St Kilda路前行， 再进入风景优美的Albert 公园，然后沿Port Phillip湾做一个往返，回到墨尔本板球场MCG终点。
在墨尔本，奔跑在十九世纪的复古大街、St. Kilda炸鱼薯条味儿的海滩公路、蜿蜒的亚拉河畔、浸润咖啡香的英式建筑，你会发现这是澳洲最文艺的都市。总体来说，墨尔本马拉松整体水平非常非常高。赛道设置十分合理，基本是一半繁华一半安逸，十分美丽的赛道，完美地展示了墨尔本的风情。
今年的墨尔本马拉松比赛于10月14日如期举行，易效能墨尔本晨跑团有近60人参加了全马，半马，10KM，5KM的比赛。
赛前，晨跑团团委们做了比较周密的计划，把马拉松的各项细节尽量落到实处，让大家能够从容地享受这样一场跑者的盛宴。
今年马拉松的起点依然是Batman大道，参赛者们清晨6，7点就已经存好个人物品，在此集合准备就绪。人头攒动的大场面，在墨尔本也是难得一见的。
大家都用能量饮料为自己充满了电，兴奋地等待着冲出起点的那一刻。
王者归来：
蜘蛛侠也来参加了此次的全马比赛：
易效能专业跑步总教练，简爱跑步法创始人——吴栋老师也参加了此次全马比赛：
跑团的长跑王——娄方大哥戴着全马的奖牌荣耀归队：
墨尔本晨跑团团委集体亮相终点MCG大屏幕，并且团长Ivan接受了媒体采访：
刘昶大哥穿着吴栋教练在赛前一天讲座中赠予的战袍完成了此次半马比赛：
老公人生中的的第三次半马，值得再一次Mark！
Jesse，在最后一公里出现眩晕状态的情况下，被同伴搀扶着，凭借自己坚强的意志力，在晕倒前一秒钟冲过终点，完成了他人生中的第一个半马，并取得了2小时17分58秒的好成绩。内心打不倒的才是真正的英雄，值得敬佩！
与此同时，也让我们感受到了晨跑团小伙伴之间的互帮互助，这种相互扶持的温暖，更能够给人带来长久的幸福感，也是马拉松运动要传递给我们的爱的精神！
一起来，更精彩！
这是我们全家第一次集体参与的马拉松，也是四岁Daniel人生中的第一个五公里，我们希望他能够从小感受运动的精神。因为，运动比书本更能简单却又深刻地教会孩子什么是专注，韧性和毅力！
Daniel和小侄女Yolanda分别作为晨跑团5KM和半马的最小参与者，一齐秀奖牌，咱家人都棒棒哒！
感恩晨跑团的啦啦队长磊磊姐和Cathy姐，还有其他幕后默默付出的啦啦队员们，感谢你们为所有参赛伙伴提供的物资保障和精神鼓励，我们的晨跑团太有爱的，阳光姐和静雯还为Jesse进行肌肉恢复按摩。
易效能晨跑团，期待2019年有更多小伙伴能够参加到马拉松比赛中，一起来，更精彩！
数据是跑步最好的老师
体能是高效人生的基础
达成马拉松梦想
易效能陪你跑
【下面为易效能跑步班排期】
10月27、28日 北京（第19期）
11月10、11日 杭州（第20期）
12月01、02日 重庆（第21期）
2017年4月8-9日，易效能跑步认证教练班首期在美丽的钱塘江边最美跑道成功开讲，引爆杭城。
随后，北京、深圳、成都、重庆也陆续开班，课程广受学员好评。
村上春树说：
“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。”
那么，怎样才能拥有一个强韧又美丽的身体呢？
易效能陪你跑的跑步教练认证班可以助你实现这个愿望！
开创性的“数据跑步法”能够让你时时刻刻掌控自己身体的所有情况。
课程还总结了想要跑得棒的三维维度。
并且研发了一套独特又被证明行之有效的“跑步系统”。
授课老师——吴栋老师经验丰富：
点阅读原文，直接报名
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陪你跑
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墨尔本马拉松始于1978年，每年10月举行，有大约3万多人的参赛规模，是整个澳大利亚规模最大、影响力最深的马拉松赛事。
充满竞争力和肾上腺素的竞赛
整个赛程从起点Batman大道出发，沿着St Kilda路前行， 再进入风景优美的Albert 公园，然后沿Port Phillip湾做一个往返，回到墨尔本板球场MCG终点。
在墨尔本，奔跑在十九世纪的复古大街、St. Kilda炸鱼薯条味儿的海滩公路、蜿蜒的亚拉河畔、浸润咖啡香的英式建筑，你会发现这是澳洲最文艺的都市。总体来说，墨尔本马拉松整体水平非常非常高。赛道设置十分合理，基本是一半繁华一半安逸，十分美丽的赛道，完美地展示了墨尔本的风情。
今年的墨尔本马拉松比赛于10月14日如期举行，易效能墨尔本晨跑团有近60人参加了全马，半马，10KM，5KM的比赛。
赛前，晨跑团团委们做了比较周密的计划，把马拉松的各项细节尽量落到实处，让大家能够从容地享受这样一场跑者的盛宴。
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易效能晨跑团，期待2019年有更多小伙伴能够参加到马拉松比赛中，一起来，更精彩！
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易效能陪你跑
【下面为易效能跑步班排期】
10月27、28日 北京（第19期）
11月10、11日 杭州（第20期）
12月01、02日 重庆（第21期）
2017年4月8-9日，易效能跑步认证教练班首期在美丽的钱塘江边最美跑道成功开讲，引爆杭城。
随后，北京、深圳、成都、重庆也陆续开班，课程广受学员好评。
村上春树说：
“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。”
那么，怎样才能拥有一个强韧又美丽的身体呢？
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