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这天，和学生一起看：「《香港中学文凭考试-中国语文》2017试题专辑」，白话文阅读理解文章是刘裘蒂的《跑道》，不禁会心微笑起来，如果该届考生是个跑者，做完这份试卷应该得心应手。

这篇文章特别有趣的将呼吸、脉搏和脚步声，比喻成为管乐、弦乐和敲击乐，交响成为一曲不疾不徐的音乐。长跑者对此一定有深刻的体会。

我也收它的启发，作为一位教书育人的老师一时技痒，便写了一首诗：

作家以「跑道」「跑步」来比喻人生的各个阶段、上落起伏；描写各人因不同天赋、毅力、志趣的得失成败；叙述跑者因而所得到的启发、感悟和改变。这样的文章，很多都写得有趣励志又感人，用来当作青少年的读物，还真的是选对了题材。

为此，我又读起日本名著作家和跑者村上春树的：《当我谈跑步时我谈些什么》。这本书应该是不止一次翻阅了，而今天翻阅，看见上面有很多当年阅读时画上的线条，还有一张已经泛黄的书评剪报。原来，在该书的第一章，村上春树也曾写过「脚步声、呼吸声与心脏的跳动声交织在一起，营造出独特的交响节奏。」，今天细细看来也真是别有一番道理。

其实，阅读和写作，一直是我最大的兴趣。所以，当年如果不是作为一个跑者，也会读得兴趣盎然。读时快乐，读后又受益良多，一箭双雕，真是赏心乐事。所以古人说：读万卷书，行万里路，也不是不无道理的。

读书能增长知识，游学又可以增长见闻。今天的跑者，又飞又跑又旅游，是古人无法比拟的了，在我刚跑完人生的第一个10公里，渣马就马上到来，心里也既紧张又兴奋。

古人说：读书破万卷，下笔如有神。其实，跑步也是这样。在跑步的过程中，教练十分重要，能够示范动作与技巧，教授方法和心态，说着激励的话语。有一个好的教练，就相当于有着一个良师益友，指引着你不断前进。

在学校，当「学而时习之，不亦说乎」与学生读到《论语》的这句话的时候，我总会问我的学生，知道不知道习在繁体字中是如何写？以什么为部首？明白「習」繁体字的源头就很容易回答，这字的原意是：「習：鸟复飞也。」原来在古代鸟也有恐高症，担心被跌死。鸟翼丰满之时，被父母踢出巢穴，惊恐之下，奋力扑打双翅，这是才知自己会飞。这样往复下去，才将飞行变为本能，深入基因，想遗忘都遗忘不了，这就是「習」的「本意」。

我真正要说的其实是希望学生能够将中文也变成一项本能，成为思想、记忆、基因的一部分，认识它、享受它。习跑者大概也就是这样，练习跑步全凭自己,不能指望别人天天来督促你。

只有天天操练，日日跑步，时时反思。让脚底、小腿、腰得到调节；让肌肉、血液、呼吸成为习惯；让心灵、思想记忆通通吸收。通过思想、心灵、躯体的反复练习， 才能羽翼渐渐丰满起来，身心都日渐成熟和圆满。我想：跑者就是这样练成的了。

最后送大家一句我爱的古句：路漫漫其修远兮！吾将上下而求索。

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