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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:36

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:36 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 11:58

沙发

柔：从全掌着地过渡为前掌先着地，冲击分散给足弓、脚踝、小腿构成的联合缓冲体

衡：左右摇摆变小，从辫子摇晃可以看出，后期要关注数据；步幅缩小，上下起伏控制的更好了

后期关注数据，加强力量练习。

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