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陪你跑
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陪你跑
话题: 4451
回复: 4456
发布于
2017-06-23 11:28
楼主
本话题最后由 作者 于 2017-06-23 17:35 编辑
回复楼主
跑者吴栋
话题: 1
回复: 47
发布于
2017-06-29 14:49
沙发
挺:学习前颈部紧张,看向地面,后调整,效率提升
倾:学习后前倾改善,更节约体能
柔:前掌先着地,缓冲做的很好
衡:步幅大大缩小,垂直起伏改善,效率提升
请观测数据,调整饮食结构,降低体重,你能跑的很快
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