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陪你跑

话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:28

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:35 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 14:49

沙发

挺：学习前颈部紧张，看向地面，后调整，效率提升

倾：学习后前倾改善，更节约体能

柔：前掌先着地，缓冲做的很好

衡：步幅大大缩小，垂直起伏改善，效率提升

请观测数据，调整饮食结构，降低体重，你能跑的很快

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