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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:23

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:32 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 15:51

沙发

挺：比之前做得更好，胸腔打开，呼吸的效率有所提升。

柔：还没能做到完全掌握，现在是全掌着地。冲击并不能够有效的分散到足弓和脚踝，还有小腿，后期还需要提升，

改善自己的力量，关注数据，你可以跑得更好。

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