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陪你跑
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陪你跑
话题: 4451
回复: 4456
发布于
2017-06-23 11:23
楼主
本话题最后由 作者 于 2017-06-23 17:32 编辑
回复楼主
跑者吴栋
话题: 1
回复: 47
发布于
2017-06-29 15:58
沙发
挺:可以做得更好,颈部不要弯曲,目视前方会更好。
柔:从后跟着地转换为前掌先着地,冲击分散给了足弓脚踝和小腿。
衡:步幅略微变小,垂直起伏相对好一些,但是还有很大的改善空间,
后期请关注数据,你的基础很好,可以跑得很快,加油,
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