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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:20

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:31 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 16:25

沙发

倾：相比于之前做的更棒了，髋部前送，更有效率。

柔：是最大的变化是从原来的后跟先着地变为前掌先着地，有效的把冲击力分散到足弓脚踝和小腿的联合缓存体。

衡：也有了很大的提升，步幅明显变小，垂直起伏降低，我们从辫子甩动的上面就可以看出来。

后期请关注数据，你的身体条件很好，祝跑得更快。

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