新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号 陪你跑
有没有那么一首歌，让你热血沸腾。
每个细胞都跃跃欲试，肾上腺素极速分泌，
按耐不住想要动起来。
一项综合研究得出，听你喜欢的音乐训练，会增进你的情绪、体力和耐力，同时还可以减少疼痛。音乐让我们的注意力不再集中在身体疲劳上，大脑皮层细胞更加活跃。节奏逐渐加快的音乐对运动量所产生的惊人影响却是出乎意料的。在节奏合适的音乐中锻炼时，能够完成更多的运动量，消耗更多的脂肪。有时候会有意想不到的惊喜！有了这些音乐的陪伴，日常的运动也更有乐趣。
强烈的节奏已经入侵大脑，
体内的小宇宙在酝酿爆发，
换好衣服冲出家门，跑上10KM。
4:20We Own The Night remix来自陪你跑
听到这首歌我就斗志激昂，
想立刻冲到健身房，
举一个小时的铁。
Red LightsTiësto - Red Lights
来一组核心训练，
再来100个深蹲，
完全停不下来~
We All Want The Same ThingRixton - Me And My Broken Heart
Thank YouMKTO - Thank You
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陪你跑
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新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号 陪你跑
有没有那么一首歌，让你热血沸腾。
每个细胞都跃跃欲试，肾上腺素极速分泌，
按耐不住想要动起来。
一项综合研究得出，听你喜欢的音乐训练，会增进你的情绪、体力和耐力，同时还可以减少疼痛。音乐让我们的注意力不再集中在身体疲劳上，大脑皮层细胞更加活跃。节奏逐渐加快的音乐对运动量所产生的惊人影响却是出乎意料的。在节奏合适的音乐中锻炼时，能够完成更多的运动量，消耗更多的脂肪。有时候会有意想不到的惊喜！有了这些音乐的陪伴，日常的运动也更有乐趣。
强烈的节奏已经入侵大脑，
体内的小宇宙在酝酿爆发，
换好衣服冲出家门，跑上10KM。
听到这首歌我就斗志激昂，
想立刻冲到健身房，
举一个小时的铁。
来一组核心训练，
再来100个深蹲，
完全停不下来~