4月29日的天津全运会马拉松项目，诞生了58年全运历史上第一块群众金牌。不过，这场全运会马拉松最受关注和争议的人物，却是在临近终点处几次跌倒又爬起的女选手。
赛后，很多跑友圈里就此事件展开了激烈的争论，褒贬不一，各执一词。究竟该如何看待体育精神？作者毫不避讳地亮出了自己的观点。
你怎么看？欢迎文末留言。
2017年4月29日，中华人民共和国第十三届运动会马拉松赛首次设立群众组比赛，与专业组比赛同场竞技、同等待遇、同等设立金银铜牌，开创了我国群众体育的先河。
常规的比赛记录以及感谢的话，与我一同参加省体育局集训的队友们已经写了很多，我就不再一一重复。我想说点儿别的……
比赛已经整整过去4天，我才起笔来记录一下参赛的心情与感受，沉重远远超过了激动，因为发生在终点前的一幕，让我陷入了深深的思考。
一位女子专业选手在32度高温且气候干燥、柳絮漫天的天津武清，在临近终点前10米处，因体力不支而倒地，而后又站起，又倒地，最后几米是爬过终点的。现场主持人高喊着“这就是体育精神！不屈不饶！”
这就是体育精神？？？
不！这不是！
在我看来，体育精神简单来说，应该等同于奥林匹克精神，那就是“更高、更快、更强”。但“更高、更快、更强”的背后是对于自己的修练，对于自己的身体、心智的有效把握。
事后，我询问了医生朋友，把详细情况以及视频资料给他看。医生朋友表示，这位女选手的内脏器官可能会因为这场比赛受了很大程度的伤害，或者说是永久性的伤害。
比赛是训练的检验，特别是在马拉松比赛中，几乎不会有超水平发挥，一切都取决于平时一点一滴的训练以及临场的自我把控。
平时一点一滴的训练，不仅是指跑量、强度，而是一项系统工程，包括跑量、强度、技术、力量、拉伸、按摩、放松、睡眠、饮食、心理塑造等等。很多业余跑者，只是一味地强调跑量、强调强度，一开始确实有些效果，但是随之而来的是疲劳与伤病的慢慢积累，到了一定的时间点就会爆发。有人曾经问我：“我以前都跑得好好的，速度也很快，怎么今早慢跑了几公里就开始痛了啊？”，这种情况太普遍了。
再来聊聊临场的自我把控吧。其实比赛的临场无非就是三个主要因素：第一是天气条件（天时），第二是赛道条件（地利），第三是接待条件（人和）。以此次天津全运会马拉松赛为例，赛道平缓，几乎无坡度，堪称完美。而省体育局在赛前集训、交通方案、住宿饮食各方面的安排也是面面俱到，感谢之情溢于言表。地利、人和都有了，剩下的就是首要因素——天时，也就是天气。前面我已经提到过了，全运会当天32度高温+干燥+柳絮+无树荫遮挡，有人用“火拼”二字来形容这场马拉松赛，一点都不为过。
比PB成绩（Personal Best，个人最好成绩）的配速慢10秒起步、进每一个饮水站补给、用海绵不断擦拭身体进行物理降温、在医疗站直接喝生理盐水和葡萄糖补充电解质，我这样做了，我努力地奔跑，可实际情况还是比想象中糟糕。从10公里开始，就不断看见有人开始走路；20公里开始，许多人抽筋在路旁拉伸；30公里开始，专业运动员也陆陆续续开始走路，或者直接退赛。我顺利到达终点，比PB成绩慢了20分钟。
不怪天气，上天给予我们什么，我们就该平静接受什么，因为人是大自然的一部分，甚至说是渺小的一部分。
“更高、更快、更强”是建立在自我修炼、自我把控基础上的，而不是自我伤害。
爬过终点与体育精神无关！
< END >
~ 作者：永远的雷吉米勒 ~
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陪你跑
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4月29日的天津全运会马拉松项目，诞生了58年全运历史上第一块群众金牌。不过，这场全运会马拉松最受关注和争议的人物，却是在临近终点处几次跌倒又爬起的女选手。
赛后，很多跑友圈里就此事件展开了激烈的争论，褒贬不一，各执一词。究竟该如何看待体育精神？作者毫不避讳地亮出了自己的观点。
你怎么看？欢迎文末留言。
2017年4月29日，中华人民共和国第十三届运动会马拉松赛首次设立群众组比赛，与专业组比赛同场竞技、同等待遇、同等设立金银铜牌，开创了我国群众体育的先河。
常规的比赛记录以及感谢的话，与我一同参加省体育局集训的队友们已经写了很多，我就不再一一重复。我想说点儿别的……
比赛已经整整过去4天，我才起笔来记录一下参赛的心情与感受，沉重远远超过了激动，因为发生在终点前的一幕，让我陷入了深深的思考。
一位女子专业选手在32度高温且气候干燥、柳絮漫天的天津武清，在临近终点前10米处，因体力不支而倒地，而后又站起，又倒地，最后几米是爬过终点的。现场主持人高喊着“这就是体育精神！不屈不饶！”
这就是体育精神？？？
不！这不是！
在我看来，体育精神简单来说，应该等同于奥林匹克精神，那就是“更高、更快、更强”。但“更高、更快、更强”的背后是对于自己的修练，对于自己的身体、心智的有效把握。
事后，我询问了医生朋友，把详细情况以及视频资料给他看。医生朋友表示，这位女选手的内脏器官可能会因为这场比赛受了很大程度的伤害，或者说是永久性的伤害。
比赛是训练的检验，特别是在马拉松比赛中，几乎不会有超水平发挥，一切都取决于平时一点一滴的训练以及临场的自我把控。
平时一点一滴的训练，不仅是指跑量、强度，而是一项系统工程，包括跑量、强度、技术、力量、拉伸、按摩、放松、睡眠、饮食、心理塑造等等。很多业余跑者，只是一味地强调跑量、强调强度，一开始确实有些效果，但是随之而来的是疲劳与伤病的慢慢积累，到了一定的时间点就会爆发。有人曾经问我：“我以前都跑得好好的，速度也很快，怎么今早慢跑了几公里就开始痛了啊？”，这种情况太普遍了。
再来聊聊临场的自我把控吧。其实比赛的临场无非就是三个主要因素：第一是天气条件（天时），第二是赛道条件（地利），第三是接待条件（人和）。以此次天津全运会马拉松赛为例，赛道平缓，几乎无坡度，堪称完美。而省体育局在赛前集训、交通方案、住宿饮食各方面的安排也是面面俱到，感谢之情溢于言表。地利、人和都有了，剩下的就是首要因素——天时，也就是天气。前面我已经提到过了，全运会当天32度高温+干燥+柳絮+无树荫遮挡，有人用“火拼”二字来形容这场马拉松赛，一点都不为过。
比PB成绩（Personal Best，个人最好成绩）的配速慢10秒起步、进每一个饮水站补给、用海绵不断擦拭身体进行物理降温、在医疗站直接喝生理盐水和葡萄糖补充电解质，我这样做了，我努力地奔跑，可实际情况还是比想象中糟糕。从10公里开始，就不断看见有人开始走路；20公里开始，许多人抽筋在路旁拉伸；30公里开始，专业运动员也陆陆续续开始走路，或者直接退赛。我顺利到达终点，比PB成绩慢了20分钟。
不怪天气，上天给予我们什么，我们就该平静接受什么，因为人是大自然的一部分，甚至说是渺小的一部分。
“更高、更快、更强”是建立在自我修炼、自我把控基础上的，而不是自我伤害。
爬过终点与体育精神无关！
< END >
~ 作者：永远的雷吉米勒 ~
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