“有一个女神妹妹是个啥样的体验？”
谢邀（请原谅我知乎体的厚颜无耻的自问自答）。
自从开始跑步以后，就听到过这样的一句话：“在志同道合的路上找朋友而不是硬拉着朋友一起上路。”
能够在志同道合的路上遇到朋友是很幸运的事，这要靠运气（此处应该有运气的图，比如......）。
虽然相信命，但努力才配得上幸运。
是的，我要说的主题来了，经过努力，我成功的拉了“女神妹妹”一起上路。
接下来，我将会给各位跑友，介绍一段瞬间兄凭妹贵，挟奇货而私藏，在跑友圈毫无PS痕迹地从“小跑渣”变成了“大舅哥”而且消息越传越广，走哪儿都有兄弟一脸谄媚地对他喊：“大舅哥！哎大舅哥好！”的传奇故事（尼玛，小编一口气念完这段差点儿背过气╭(╯^╰)╮）。
故事要从2016年5月6日开始说起。
“表妹，走跑步去！”
“不去，我太瘦了，跑步会变瘦的，我要变胖。”
“我给你说，跑步能增肥，真的！（纯真无邪脸.JPG）”
5月6日，陪着表妹完成了她第一个3KM，虽然配速只有7′28″。
跑完步，为了让这种从来不运动的孩子们爱上跑步，一定要普及科学的方法。
毕竟，我可是拥有过教师资格证的男人......
努力回忆上学时老师的话，激励教育的具体方法主要有：
1、物质激励
2、赏识激励
3、榜样鼓励
“你好棒啊！给你买冰淇淋。”
“哇塞！第一次你就跑了3公里，好棒啊！我当时第一次都跑不到！”
当然最重要的是，在跑完之后带着表妹做了拉伸。
毕竟，一场不以拉伸为收尾的跑步，都是耍流氓。
拉伸过后，伴随着肾上腺素激增与冰淇淋的鼓励，表妹激动地说：
“跑完步感觉好好哦！”
但出人意料的是，从此以后，可能在妹妹心里，跑步是和冰淇淋画上等号的。
3公里已经跑过，4公里也完成了，那么9公里还会远吗？
始终相信跑步是有趣的，比如跑前的风景，跑时的路线，跑后的食物。
但在表妹心里，她始终相信每次公里数的突破，都是以食物为能量。
比如：在成都旅游，吃完火锅后
“火锅你也吃了，明天早上起来跑步，我约了杭州咕咚的罗队，我们一起跑。”
“哦，知道了知道了知道了！”
在这里特别感谢下罗队口不对心的陪跑。（注：罗队平时配速4分左右，表妹7-8分）
“罗队，委屈你了哈，陪跑这么慢。”
“没有没有，跑得很开心的，哈哈哈哈，我今天也跑不动的。”
然后我们跑完了成都小玫瑰。
拉伸完，挥手告别。
“今天我也跑不动”的罗队稍后发了一条状态，算了我贴上罗队的朋友圈吧，没图不好解释。
呵呵，这个平均配速4分多的玫瑰骨朵是几个意思？
记得有这么一句话，旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼晴，而旅行还要带上灵魂和梦想。
“啥子，就带这些能够？不得带上跑鞋，短裤，短袖，防风衣，空顶帽，跑得长你还得带根能量棒。”
9公里跑完后，跟表妹的对话成了这样——
“哇塞，你好棒哦。9公里都跑完了！”
“极限了，不要跑了，要死了！”
“那好吧，回杭州后，就跑9公里。”
“好吧！”
故事是这样，到了9公里后。
我：“你累不累啊？你手机我帮你拿着。”
表妹：“好吧！”
表妹：“有没有到9公里啊？”
我低头看看，9.14公里：“没有，才8.3公里，还有700米加油！”
就这样，带着表妹完成了她第一个10公里。
“骗子啊！！！！！！！！！！”
但，跑步就如人生一般，总是苦尽甘来的。
10公里对于长跑，好像有着神奇的意义，当你突破了它之后，对于跑步这件小事，你就有了不一样的定义。
比如：跑步时，表妹从以往的小跑，变成了小跳~
她的朋友圈也因为被我带入跑步这个坑，发生了奇怪的变化，此处不如放个图吧~
11月6日，杭州马拉松，她完成了她的第一个“小马拉松”后，微信发给我说：
“明年，我也要跑半马！”
故事写到这里，大家都知道的。
12月份了，天气已经入冬了，冰淇淋已经失去了效力。
但是尼古拉斯·赵四说过：“这世界上，没有什么是一顿烧烤解决不了的问题，如果有，那就两顿。”
“烧烤吃好了，明天好一起跑步了，我们明晚跟杭州咕咚罗队一起跑，就是成都陪你跑的那个。”
最后的最后，当然要感谢除了表妹以外的“别等了-没必要”跑团其他小伙伴，很幸运在迷迷糊糊轰轰烈烈的懵逼心态下莫名其妙地认识了你们。
若将人生一分为二，前半段叫做 “别等了（不犹豫）”，后半段叫做 “没必要（不后悔）”。
感到很幸运的是，很早接触到跑步这件事，很开心的是恰好在最好的年龄。
最好的年龄是——那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。
更有趣的是，在最好的年龄拉着年龄比我还好的你们一起上路。
毕竟，比起在奔跑的路上遇到战友，更有趣的是，拉着身边的朋友一起上路，这才是运动本应该有的样子，除了配速，成绩，突破还有感动，陪伴和温馨。
所以，如果你也有漂亮能吃能跑性格温婉可爱的表妹，请带她出来跑步。
~~~ 作者：沈乌贼 ~~~
—— 欢迎投稿！ ——
—— 欢迎吐槽！ ——
—— 欢迎冒泡！ ——
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陪你跑
1300
“有一个女神妹妹是个啥样的体验？”
谢邀（请原谅我知乎体的厚颜无耻的自问自答）。
自从开始跑步以后，就听到过这样的一句话：“在志同道合的路上找朋友而不是硬拉着朋友一起上路。”
能够在志同道合的路上遇到朋友是很幸运的事，这要靠运气（此处应该有运气的图，比如......）。
虽然相信命，但努力才配得上幸运。
是的，我要说的主题来了，经过努力，我成功的拉了“女神妹妹”一起上路。
接下来，我将会给各位跑友，介绍一段瞬间兄凭妹贵，挟奇货而私藏，在跑友圈毫无PS痕迹地从“小跑渣”变成了“大舅哥”而且消息越传越广，走哪儿都有兄弟一脸谄媚地对他喊：“大舅哥！哎大舅哥好！”的传奇故事（尼玛，小编一口气念完这段差点儿背过气╭(╯^╰)╮）。
故事要从2016年5月6日开始说起。
“表妹，走跑步去！”
“不去，我太瘦了，跑步会变瘦的，我要变胖。”
“我给你说，跑步能增肥，真的！（纯真无邪脸.JPG）”
5月6日，陪着表妹完成了她第一个3KM，虽然配速只有7′28″。
跑完步，为了让这种从来不运动的孩子们爱上跑步，一定要普及科学的方法。
毕竟，我可是拥有过教师资格证的男人......
努力回忆上学时老师的话，激励教育的具体方法主要有：
1、物质激励
2、赏识激励
3、榜样鼓励
“你好棒啊！给你买冰淇淋。”
“哇塞！第一次你就跑了3公里，好棒啊！我当时第一次都跑不到！”
当然最重要的是，在跑完之后带着表妹做了拉伸。
毕竟，一场不以拉伸为收尾的跑步，都是耍流氓。
拉伸过后，伴随着肾上腺素激增与冰淇淋的鼓励，表妹激动地说：
“跑完步感觉好好哦！”
但出人意料的是，从此以后，可能在妹妹心里，跑步是和冰淇淋画上等号的。
3公里已经跑过，4公里也完成了，那么9公里还会远吗？
始终相信跑步是有趣的，比如跑前的风景，跑时的路线，跑后的食物。
但在表妹心里，她始终相信每次公里数的突破，都是以食物为能量。
比如：在成都旅游，吃完火锅后
“火锅你也吃了，明天早上起来跑步，我约了杭州咕咚的罗队，我们一起跑。”
“哦，知道了知道了知道了！”
在这里特别感谢下罗队口不对心的陪跑。（注：罗队平时配速4分左右，表妹7-8分）
“罗队，委屈你了哈，陪跑这么慢。”
“没有没有，跑得很开心的，哈哈哈哈，我今天也跑不动的。”
然后我们跑完了成都小玫瑰。
拉伸完，挥手告别。
“今天我也跑不动”的罗队稍后发了一条状态，算了我贴上罗队的朋友圈吧，没图不好解释。
呵呵，这个平均配速4分多的玫瑰骨朵是几个意思？
记得有这么一句话，旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼晴，而旅行还要带上灵魂和梦想。
“啥子，就带这些能够？不得带上跑鞋，短裤，短袖，防风衣，空顶帽，跑得长你还得带根能量棒。”
9公里跑完后，跟表妹的对话成了这样——
“哇塞，你好棒哦。9公里都跑完了！”
“极限了，不要跑了，要死了！”
“那好吧，回杭州后，就跑9公里。”
“好吧！”
故事是这样，到了9公里后。
我：“你累不累啊？你手机我帮你拿着。”
表妹：“好吧！”
表妹：“有没有到9公里啊？”
我低头看看，9.14公里：“没有，才8.3公里，还有700米加油！”
就这样，带着表妹完成了她第一个10公里。
“骗子啊！！！！！！！！！！”
但，跑步就如人生一般，总是苦尽甘来的。
10公里对于长跑，好像有着神奇的意义，当你突破了它之后，对于跑步这件小事，你就有了不一样的定义。
比如：跑步时，表妹从以往的小跑，变成了小跳~
她的朋友圈也因为被我带入跑步这个坑，发生了奇怪的变化，此处不如放个图吧~
11月6日，杭州马拉松，她完成了她的第一个“小马拉松”后，微信发给我说：
“明年，我也要跑半马！”
故事写到这里，大家都知道的。
12月份了，天气已经入冬了，冰淇淋已经失去了效力。
但是尼古拉斯·赵四说过：“这世界上，没有什么是一顿烧烤解决不了的问题，如果有，那就两顿。”
“烧烤吃好了，明天好一起跑步了，我们明晚跟杭州咕咚罗队一起跑，就是成都陪你跑的那个。”
“哦，知道了知道了知道了！”
最后的最后，当然要感谢除了表妹以外的“别等了-没必要”跑团其他小伙伴，很幸运在迷迷糊糊轰轰烈烈的懵逼心态下莫名其妙地认识了你们。
若将人生一分为二，前半段叫做 “别等了（不犹豫）”，后半段叫做 “没必要（不后悔）”。
感到很幸运的是，很早接触到跑步这件事，很开心的是恰好在最好的年龄。
最好的年龄是——那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。
更有趣的是，在最好的年龄拉着年龄比我还好的你们一起上路。
毕竟，比起在奔跑的路上遇到战友，更有趣的是，拉着身边的朋友一起上路，这才是运动本应该有的样子，除了配速，成绩，突破还有感动，陪伴和温馨。
所以，如果你也有漂亮能吃能跑性格温婉可爱的表妹，请带她出来跑步。
~~~ 作者：沈乌贼 ~~~
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