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在比赛日，通过积极努力最终跨过终点线的那一刻，会让跑者感觉像冠军一样幸福。但比赛照片中的你看起来可能像只落汤鸡~~~~(>_<)~~~~

学会下面8个技巧，就能让你拍到美哒哒的参赛照片！~

——无论你的状态是疼痛难忍还是大汗淋漓O(∩_∩)O~

1、穿喜欢的衣服

如果你不喜欢镜中的自己，那你也不会喜欢那张照片。选择一件能让你感觉强大、快乐、自信的参赛服，尽量突出你身体上最可爱的部分。

2、保持清新面孔

化着妆跑步不一定能让你看起来像“真正的跑者”。不过如果你喜欢，可以用点儿防水睫毛膏、腮红膏和有色唇膏。男跑者当然也需要把胡子好好修理一下。总之，把最清新自然的面孔呈现出来就好了。

3、梳理头发

不要看起来像刚起床的样纸，那就早起会儿把自己收拾清爽！而且要是为了上镜效果，就更值得多花点儿时间准备。梳个适合跑步又美观的发型是必须哒~~

4、昂首挺胸

当你看到相机时，请记住务必要保持良好的体态！向后展肩、深呼吸，挺胸抬头，缺一不可哦！弯腰驼背、看起来懒散的样子拍出来绝对no no no~

5、夸大步伐

摄影师特爱抓拍跑者腾空时的画面（这个秘密很多人不知道哦~）。为了增加这种被拍到的机会，同时也让自己在照片里看起来更像个精英，稍微夸大一点儿步伐、延长滞空时间是有必要的。虽然可能看起来有点儿傻，但拍出来效果会很棒，相信我。

6、对着镜头微笑

微笑，这似乎是显而易见的。也许有人觉得“精英跑步就不笑，酷酷的不好吗？”但其实，微笑能通过面部释放紧张，在跑得快时，笑一下可能感觉会更好。

7、保持微笑

一般来说，微笑能保持的时间并不长。你可能体会过在家庭聚会照相时长时间保持微笑的僵硬感。不过，要想拍出好看的照片，摆拍也是不可少的。从见到摄影师开始就保持微笑，直到你远远把他甩在身后为止。甚至可以想象一些有趣的东西，或者大笑出声来让自己保持笑容。

8、做让自己开心的事

假如上面所有这些都让你觉得发傻或拘束的话，那就甭管它们了。最快乐最自然的照片就是你在做自己喜欢的事情时的样子。无论是否参照上面的方法，只要拍到的是你最真实的快乐，that’s enough.

（以上文字改编自“新浪跑步”）