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纤纤玉手手指操 | 告别手部细纹，让手变软变细嫩　　
 陪你跑　|　2020-01-09 10:38 3046 1
导读手是女人的第二张脸，我们常常会注重面部保养，却忽略了手部的保养，我们会注意锻炼身体，却不知道手部肌肉也需要训练和放松。不同的手指操，所展现的功效也不一样，本节内容我们要说的是养出纤纤玉手的手指操，帮助你告别手部细纹，让你的双手变得更加细嫩光滑！1双手用力紧握拳头然后五指用力伸开尽量分开反复做30次2右手的拇指和食指在左手每个手指的指根至指尖的方向做拉伸运动直至指甲处瞬间离开每根手指反复做5~6次然后换另一只手做同样的动作3双手平放在桌面上柔和地向下压然后每次抬起一根手指尽量抬高动作仿佛在弹钢琴这套手指操可以促进手指的血液循环，消除多余脂肪，还能伸展手掌和手指，使手指变得修长柔软，还能缓解手上的细纹和关节粗大的问题，让你的手变得妩媚动人。建议大家在看剧休息的时候练习哦！有关养生、碎片化健身、无器械训练的小知识、小方法尽在无械可肌戳下图get哦▼▼▼更多运动、健身、饮食、养生等实用干货，
【成功案例】杭州电信初春健步走　
 陪你跑　|　2017-04-21 16:00 3493 1
春暖花开，不如健行！天翼邀您“翼”起出发！第六届浙江电信翼行10000健步走活动我们为杭州电信提供了什么？一、场地选取二、运动保险统一购买三、主持人四、安全保障五、志愿者招募六、物料设计制作七、小程序定制八、视频内容生成个性化企业跑步服务尽在陪你跑商务合作：张小糖电话：18767150201邮箱：zxt@peinipao.cn地址：杭州市文二路西湖国际大厦D座南楼203室
【成功案例】杭州银行AR红包跑　
 陪你跑　|　2017-04-20 15:55 2093 1
青春无畏筑梦远航4月14日，杭州银行的伙伴在滨江最美跑道上开展了一场健康快乐的团队跑步活动我们为杭州银行提供了什么？一、企业定制策划二、绿色环保赛事三、统一服装赛事包提供四、赛前热身拉伸五、赛事计时服务六、AR红包娱乐七、小程序定制八、视频内容生成个性化企业跑步服务尽在陪你跑商务合作：张小糖电话：18767150201邮箱：zxt@peinipao.cn地址：杭州市文二路西湖国际大厦D座南楼203室

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