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对于设计师来说

每天伏案工作

长时间的图像处理

会给身体带来巨大的压力

同时也十分费眼

产生不少职业病

请记得

时而停下工作做一做拉伸

只需80秒

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第一式

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第二式

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第三式

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第四式

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第五式

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第六式

~~~~~~~~~~~~ the end ~~~~~~~~~~~~

聆听来自身体的“信号”

与自己的身体对话

无论日子

如何风尘仆仆

也得放慢❤心绪