美国女跑者乔伊·约翰逊是纽约马拉松史上最年长的女性完赛者。她曾是一名高中老师，59岁退休后才开始跑步。但从61岁开始，她连续25年参加了纽约马拉松。每一次，当她出现在赛道上都在激励着各个年龄段的人们，生命不息，运动不止。

• 生命得偿所愿

她曾对朋友说：“如果我在跑道上去世，请不要拨打911。我不想苏醒，因为这是我希望离开人世的方法。”

2013年，86岁的乔伊参加了人生中最后一场纽约马拉松。在接近比赛的第20英里（约32.2km）处，她不慎跌倒头部撞击到地面。原本医护人员希望送她去医院治疗，但她拒绝了医生的建议，并坚持跑完了比赛，成绩是7小时57分41秒。

据她妹妹费斯介绍，乔伊完赛后说自己很累，回到旅馆休息后就再也没有醒来。所有的家人都没想到这竟成了她人生的最后一场马拉松。

• 她以跑步作为美好一天的开始

乔伊来自加州的圣何塞，在明尼苏达农场时，夏天她每星期要跑50-55英里（约80.5-88.5km），搬到圣何塞后，她每天4点钟起床，读1小时圣经再去跑步。“醒来后，无论这天是否会美好，我总是说今天会是美好的一天。”

1996年，70岁的乔伊开始在杰夫·盖洛威的跑团里进行正规的马拉松训练。2008年，81岁的她在1个月内连续以6小时6分54秒和6小时5分58秒完成了双城马拉松和纽约马拉松。2011年，她成为了纽约马拉松史上最年长的女性完赛者。记者会上她说：“我不在乎自己是不是最后完赛的人，我感激上帝让我在这个年纪还能每天早上起床跑步。”不跑步时，她还能做150个俯卧撑！

在最后一次比赛中，她是31名80岁以上的跑者之一。赛前她就说：“我会继续奔跑直到死亡降临，我真的不知道如何停下来。”

相比于没能死于最后一场战役的最后一颗子弹，却死于车祸的巴顿将军，或许乔伊更为幸运。巴顿或许会羡慕一直跑到人生尽头的乔伊吧！

生活中，我们可能无数次想要穿上跑鞋走出门去，却被各种各样的事情所拦阻。其实，跑步并不是个浪费时间、精力的事，它会给你一段让身心获得放松和平静的时间。我们可以利用这有限的时间赶走烦恼和阴霾，给自己一点由衷的快乐。何时开始跑步其实只在于你何时需要它。

——原文改编自《新浪跑步》