发布于 2018-11-24 21:54
楼主
请问一下，我15岁，想在21天的时间里锻炼跑步，现在跑1000米3分50秒。想在21天的时间里锻炼。每天晨跑负重0.5kg，绑在小腿上。跑5km。适合吗。172cm 47kg男。
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2018-11-24 21:57
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