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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:31

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:35 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 14:38

沙发

挺：学习后胸腔打开更好些，呼吸效率提升，

倾：有弯腰的现象，可以做得更好

柔：从学习前后跟先着地变为前掌先着地，冲击力分散到足弓、脚踝和小腿构成的联合缓冲体。

衡：左右摇摆现象仍旧存在，还需要改进

请关注数据，你可以跑得很快，

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