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陪你跑

话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:26

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:34 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 15:07

沙发

倾：相比之前做的更好了一些，髋部略微往前送，这样效率就更高。

柔：还没能够掌握精要。相比之前后跟先着地，现在一个脚前掌着地，一个脚后跟着地，所以在平衡度和掌控力上还需要进一步提升，

关注数据的变化，换一双跑鞋，改变饮食结构，降低体重，你可以跑得更好。

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