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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:24

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:33 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 15:41

沙发

前倾的幅度有些过大了，可以调回来一些。

揉额从原来的后跟先着地变为前脚先着地，冲击分散到了足弓脚踝和小腿，

请关注数据，改变饮食结构，让体重降低，提升自身的力量，你可以跑得更好。

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