你想帅气地跑个步，

无奈

屎尿屁挡住了你纵情驰骋的路。

跑个步，肠胃蠕动，会放屁是正常。

但作为一名薄脸皮高颜值的跑者，

怎么敢肆无忌惮放p，有p感的时候，

要夹紧pp，悄无声息，放于无形。

跑个步，不怕口渴没水喝，

就怕大号没厕所！然而，

比嗯嗯找不到厕所更要命的是，

没带纸！！

跑个步，尿点往往在跑前。

最怕比赛前，厕所门口排长龙。

天呐！临近起跑时间了，

心想着要去抢占出发有利地形，

可膀胱却告诉我：它TM不乐意！

不要再抱怨公共厕所的卫生差了，

假如你进过马拉松比赛的移动厕所，没吐出来，

那么，要恭喜你，憋气水平一流！

去外地跑马，最开心的事，

是可以尝遍各种美食，并冠以赛前补充碳水之名。

然而，最伤心的事却是，

胡吃海喝拉肚子，半夜拉到肌无力，

第二天跑个毛线！

屎尿绝对是马拉松pb的头号大敌。

你想要一骑绝尘，

无奈你的生理需求战胜了你的伟大理想，

一旦有niao意或bian意，就军心大乱。

不解决，真的会拉在裤子里的好吗！

 咳咳严肃点，

实际上

屎尿屁也很重要啊！

跑步时肠胃蠕动，别害羞，

该找厕所就找厕所，

这是再正常不过的一件事。

赛前记得排空身体，别嫌排队长就憋着。

去外地跑马吃吃吃，

也要注意卫生，别暴饮暴食。

最重要的是！

跑步记得带纸巾啊喂~