眼看到了三月，跑马季来袭。

相信各位跑马人，已经摩拳擦掌的等待着各地赛事的开启了吧！

最为关注的厦马、重马、锡马已发布了通告，都将在4月开赛。

记得小编第一次参加马拉松，还是闺蜜带着去的。

那时候还是个跑步小白，马拉松对于当时的我来说太“高大上”了，属于平时想都不敢想的活动。

要不是闺蜜强拉硬拽，一通忽悠，肯定是没那个胆子。

当时还发生了一件挺有意思的事情。

那年的厦马半马，跑完排队等人做按摩拉伸。

闺蜜倒好，硬拉着我去吃沙茶面。

她是福建人，之前就整天在我耳边安利各种闽地的小吃，现在有机会尝一尝在她嘴里宛如珍馐的沙茶面，那我指定不能放弃这个机会。

馋虫闹得咱们拉伸都没做，屁颠儿地跑去吃面了。

结果倒好，回宾馆的路上……

就成了这德性……

两条腿各走各的，仿佛是刚开始学走路，肌肉酸痛到蹲下来系鞋带都变得十分困难...

第二天更是连床都下不来，本来特意请的三天假，计划好的鼓浪屿、曾厝垵之旅，也泡了汤，硬是在宾馆里刷了两天的手机…

最可气的是，在宾馆瘫着，同样没做拉伸的闺蜜，却美滋滋地玩儿去了，拍了一堆美美的照片，在朋友圈秀个不停。

我一边吐槽着塑料闺蜜，一边问她：你的腿不酸不疼吗？

她当时正拿着手机，P着她拍的那些美照呢，听我这么一问，满脸诧异地回答：“哈？为什么会腿疼，好着呢。”说完还蹦了两下，看得我眉头直跳。

我当时还以为是她体质特殊、天赋异禀，后来才知道，这家伙原来私藏了秘密武器——筋膜枪！

随着对筋膜枪的逐渐了解，发现这玩意儿对于咱们跑者来说，真的是法宝级别的好东西了。

早些年的时候，都流行那种坨大一个的“大枪”。这种家里用用还行，可是像我们喜欢跑马的，基本都是外地哪里有赛事就往哪里窜。本来拎个包带点衣物啥的就可以潇洒地去机场车站了。现在倒好，还得带个大“公文包”去装“枪”。这完全不符合咱们跑者说走就走的洒脱风格呀！

所以，体型娇小可爱的便携式小枪也就应运而生了。

今天给大家推荐的这款，就是一款小巧到极致、平常甚至可以放进口袋的宝贝——MINI随身筋膜枪。

为什么偏偏是TA？因为性价比实在是太高了！仅需199元！却堪比上千元产品。能够做到完美平替！

最高可达每分钟3000转的高转速，采用更适宜的6mm冲程，配备6大专业按摩头，不同部位的肌肉都能照顾到，安全、专业。

和同等价位相比，不论是电池容量，还是电机性能，又或是稳定性来看，甚至从颜值来说，都是超优级的！可以说是靠谱筋膜枪的地板价了！

除了运动爱好者之外，日常使用体验也非常棒！

每次下班后回家打一打大小腿和肩颈。紧绷了一整天的肌肉被瞬间驯服的没了脾气，酸痛感消散，整个人都轻松了起来。打完后会出现一些温热感，这说明它对加速局部血液循环也有很好的助益。第二天起来后，身体也并没有任何酸痛等情况，反而格外舒爽。

拿给身边同事试用，他说劲儿足足的，跟自己去按摩店，找的按摩师的感觉简直没啥区别！

也特别提醒下大家：筋膜枪可以很好的缓解肌肉僵硬和酸疼，但是切记不可用于头部、关节、骨骼处。

运动健身爱好者可以很好的利用它刺激缓解运动后乳酸堆积不适症状，而缺乏锻炼的办公族可以很好的缓解肌肉僵硬和酸痛感。

按肩膀、按后背、按大腿、按手臂，两三分钟，就能把自己搞得舒舒服服，整个人都轻松了～

一年下来能省好多笔按摩的费用了，这些钱拿来去旅游它不香嘛！而且价格也很合适，相当于一次按摩的钱，就买了个“随身按摩师”。

这个价格，买到就是赚到！

打开包装就有惊艳的感觉。手感很棒，而且扛脏耐用，非常好清洗。还有6个按摩头配件，可以满足不同的需求，这个配置真的不输千把块的好么！

拿在手里的分量也刚刚好，机身重只有0.35kg左右，1斤都不到，女生单手拿完全不是问题。

这款筋膜枪真不愧mini二字，将小巧做到了极致。

别说筋膜枪刚火爆起来的大枪，就算后来出的便携式小枪，在它面前都只是“傻大个”。

只有一个巴掌大小，放进口袋都不是问题。

这样看可能还不太直观，再来看看跟手机的对比图。

如果当年第一次跑马有这么个神器，那我也不至于在宾馆虚度两天的光阴了。甚至可以一边吃面，一边给自己的大腿好好放松一下。

强烈建议各位跑友捎上一个，放在包里，跑完来两枪，舒服又省事儿，不用再去排长长的队等按摩了。

参加马拉松的同时，还不耽误领略当地的风土人情，一举两得。

除了小巧之外，这款筋膜枪还有个优点，那就是它真的非常的“文静”！

它采用了无刷电机。使用起来毫无噪音，在办公室用它按摩，一点都不会影响到其他人。

这款筋膜枪虽然看起来很迷你，但是它干起活儿来可是干劲十足，1分钟可以按摩足足3000次。就像推拿师的手掌，一下子所有酸痛就都消散了！使用方法也是非常简单，老人都可以轻松操作。

长按开关键，它就摇身一变成为你的专属按摩师。工作模式下一共有4个档位，每按一次，震动频率会依次升高，这样你就可以根据自己的需求进行选择啦。

刚开始用的建议先来1档试一试，然后根据自己的承受力慢慢往上调。经常运动的朋友建议就直接3档开始吧，撸铁后按个筋，真的爽到爆！

给老人使用的时候要尤其注意，要先开低档哦，适应了在增加力度，儿童则要在家长的陪护下使用哦！

如果你在使用过程中不知道自己调到哪个档位了，就看下指示灯。几个灯亮了，就说明目前处于第几档。第四档是三个灯轮流闪烁。

中间圆形是启动键，长摁这里3秒，机器就会自动停止工作。

另外，它还搭配了6种形状的按摩头，可以针对不同部位使用，枪头越小，作用范围越准。

「平扁按摩头」：使用范围较广，适用于大块肌群，作用面积比较大。

全身的各个部位，都可以用它放松。比如大腿、小腿、肩颈、手臂等，平时按摩个腰啊也没问题～它能直达肌肉深层，减少局部组织张力，舒缓疼痛，让堆积的酸痛归零在无声的振动中。

「球形按摩头」：材质较软，击打相对轻柔、有一定缓冲，初次使用的人群可以先试试它。

而且也很适合放松舒缓手臂、臀部以及大小腿的肌肉群运动后的酸痛。跑步后用它按摩下腿，还能让肌肉线条变得均匀修长～

「U型按摩头」：U型头为塑料材质，适用于按摩肩部、脊椎两侧以及跟腱部位。

上班伏案工作，一坐就是一天，转个脖子都咔咔响的时候再合适不过了！按摩一下就感觉纠在一起的肌肉都揉开了，超舒服。

「锥型按摩头」：锥头主要应用于冲击深部穴位，受力面积非常小。

适合筋膜粘连的受限处，如经络、关节、穴位等位置一般用于手掌和足底使用。平时用来舒缓足底酸痛或者小腿胀痛都是非常有效的！

「铲型按摩头」：使用于各个部位的放松和塑形按摩。

「拇指形按摩头」：适用于按摩颈部以及颈椎等。

电池容量为1500mAh，续航能力可长达2-5小时！完全不用担心用着用着没电了，全家老少一人按摩一次都足够了。

我第一次用的时候，连续用了5天，每天大概20分钟左右，还没有充过电。

按摩头的替换也很方便，对准凹槽，按进去之后就可以按摩了。

你出差旅行也可以带着它，走路走多了就按摩一下，非常方便。

虽然这东西可以自己操作，但是这里还是要温馨提示下各位关于筋膜枪的正确使用方法：

首先，要避开锁骨内侧等血管和神经非常密布的部位。

其次，在骨头凸起处不要使用筋膜枪。

主要作用部位是大腿前后侧、小腿后侧、臀部肌群等肌肉饱满的部位。

自从有了它，平时感觉哪里的肌肉紧绷或者酸痛，自己就可以给自己按摩！按肩膀、按后背、按大腿、按手臂，想按哪里就按哪里，两三分钟，就能把自己搞得舒舒服服，整个人都轻松愉快了～

一年下来能省好多笔按摩费了，这些钱拿来去旅游它不香嘛！而且价格也很合适，相当于199元就买了个“随身按摩师”，这可比几千块的香太多了。

特别是家里有老人和运动爱好者，一定要备上，捶背按摩，身体轻松了，人也更精神了，何乐而不为！

-大家都在买-