如果说运动的强度能作为神经系统和精神疾病的治疗策略，你会相信吗？
一项新的研究首次表明，低运动强度和高运动强度，都将会影响人体大脑功能。研究人员使用静止状态功能磁共振成像（Rs-fMRI一种无创技术可以研究大脑的连通性），发现低强度运动会触发参与认知控制和注意力加工的大脑网络，而高强度运动主要是刺激脑部神经参与情感方面的处理。
这项研究的主要研究人员为理学硕士安吉利卡·史密特（Angelika Schmitt）和德国波恩大学医院放射科功能神经影像学组医学博士亨宁·博克（Henning Boecker），二人通过研究表示：我们认为功能性神经影像学将对揭开人脑内神经连贯相互作用产生极为重大的影响。通过这些新颖的研究方法，我们能够直接观察一群运动员们的大脑，更为重要的是能通过这些仪器，了解从久坐不动到健康生活方式之间，我们的大脑结构和功能动态的变化。
这项研究使用增量跑步机，分别针对25名男运动员进行测试和个人评估。在不同的日子里，他们分别进行了30分钟低强度和高强度的运动训练，运动后，研究人员使用静止状态功能磁共振成像（Rs-fMRI）检查与特定行为过程相关的不同大脑区域的功能连接性。此外，所有参与实验的运动员也分别完成一份测量运动前后的正面和负面情绪的问卷。
运动强度有可能会影响我们的大脑结构和功能动态的变化。
研究之后的行为数据显示，在分别经过两种运动强度后，脑中积极情绪均显著增加，而消极情绪皆无明显的变化。同时，在Rs-fMRI测试的结果也表明，进行低强度运动之后会导致认知和注意力相关的神经功能连接性增加；另一方面，进行高强度运动训练之后，脑中神经对于情感的功能性加强，但也造成运动功能在脑中神经的连通性降低。
研究人员也指出，这是第一项报告运动强度对静止大脑内特定功能与神经连接间所产生的明显影响，也因为这样的研究报告，让运动与大脑该领域的未来研究有更多的数据及方向，能有助于提供神经生物学证据，并说明哪种运动强度最适合某些神经或行为调节，甚至在未来也能成为帮助一些情绪性患者或增强脑部功能的治疗方式。
——参考资料：self、generationiron
陪你跑
| 2020-02-11 13:05
959
