(视频时长:2分11秒)
几项原则:
1:滑过 GLIDE
2:找到激痛点
3:停留2分钟
4:用在肌肉上,而不是骨头
5:受伤后不能使用
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}