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美国男子一日三餐只喝啤酒,46 天竟甩肉 15kg! [复制链接]

陪你跑 | 2019-06-06 11:51 80 0



相信大家都听说过很多减肥法,但有位美国男子实施了一项超极端的减重方式:在过去46天内,不吃任何东西,只喝水和咖啡,并搭配三餐只喝啤酒,体重从292.5磅(约132.7公斤)成功瘦身到259磅,减下约33.5磅(约15.2公斤)的体重!可想而知,他这个减重法饱受到许多争议。



这位名叫霍尔(Del Hall)的男子在美国俄亥俄州一家酿酒公司工作,为了断绝美食的诱惑,决定效法17世纪修道士的断食法,只将啤酒当作主食,并且里连续挑战46天。在减重期间,霍尔除了水和咖啡,就只喝啤酒当成三餐,他在2019年3月6日大斋首日(Ash Wednesday,又称四旬期、圣灰日)开始挑战,每天测量体重和体脂,第一天的体重为292.5磅(约132.7公斤),是他6年来最胖的时候,但禁食31天后,成功瘦身到259磅,减下约33.5磅(约15.2公斤)的体重。



霍尔的挑战到4月21日结束,结束后他表示,自己已经明显感觉到身体有所改善,除了流汗量减少外,基础体温也降低了。不过在禁食后最奇怪的事情是,当每晚进入梦乡后,都会梦到食物。但霍尔强调,禁食期间除了喝啤酒外,也有补充水分,而且是在医师监督下进行减重,同时医生也建议,单一食物减肥法也许短期内有效,但长期会导致营养失衡,绝对不是减重的好方法。



看完霍尔的减肥方式,你也会想要尝试看看吗?但在此贴心提醒,这并不是一个适用所有人的减肥法。霍尔原本是军人,所以身体状况也较一般人更佳。如果真的一个月只喝啤酒,一般人可能是撑不住的,(如果想要减重,还是吃健康的食物,积极运动比较实在。


——资料来源:INSIDER、NEW YORK POST





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