关节附近出现莫名肿块，可能与过度使用有关 - 陪你跑

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症，多发于腕背和足背部，患者多为青壮年，女性多见。通常腱鞘囊肿会在手腕背侧或掌侧、指关节处，外观大约1cm的圆形凸起，摸起来软软或是稍硬，有点像果冻样的胶状物。

腱鞘囊肿多半是因关节过度使用所致，适当让手腕休息后会变小或消失。如果越来越大，导致外观不雅或有疼痛压痛时，可能会压迫到神经而有麻痹现象。

腱鞘囊肿又称肌腱瘤或是筋瘤，属于一种良性肿瘤，好发于手腕附近，常常是无意间发现，有时会逐渐增大并伴随有疼痛或酸痛的感觉。女生好发的几率比男生多一点，年轻人和老人较常见。

腱鞘囊肿是一种肌腱滑膜或腱鞘的发炎，因此可发生于全身各地方，而以手部最为常见，严重时会影响到日常生活。该病症的可能原因为：

重复性手部运动：

时常从事手部运动容易造成腱鞘囊肿，比如：打篮球、桌球、羽毛球等，或是搬运工也会有此症状。

关节囊周围结缔组织退化：

当关节周遭退化或是劳损后，也会造成此症状。可出现在任何年纪身上，即使一岁幼儿亦有机会出现。

关节及腱鞘受伤后过度拉扯：

当关节在受伤后，如没有得到妥善保护再过度使用，就会大幅提升罹患腱鞘囊肿的几率。

大部份腱鞘囊肿不需要治疗，也不会变成恶性肿瘤。如要根治，得将整个囊肿连同滑膜切除，假使不完全切除，仍有可能使肿瘤再发。如果囊肿已造成日常生活不便，或者压迫到神经导致疼痛，影响到日常穿衣或穿鞋，就需要治疗。

有些病人的腱鞘囊肿会出现在神经附近，虽然大部分情况并非重要神经，但也会导致麻痹以及疼痛，比如在脚眼出现，就有机会让脚背疼痛、麻痹；若在手腕出现，则会压住正中央的神经，可能导致麻痹甚至肌肉萎缩；手肘内侧后方的神经，有时不小心碰到会让整只手臂感到麻木，若在该处出现囊肿，可能会让手臂麻木、肌肉萎缩；若膝盖外侧出现囊肿，就可能让到脚部感到无力。