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4%就是国王，坐在马拉松竞速跑鞋的皇位上，别问我为什么，别和我谈什么还有其他什么鞋多NB、也还不错什么的，都靠边站，真的，都靠边站…...跪着也行。为什么？看下面这两张图：

东京马拉松第一集团，4%是竞速国王

还用说为什么吗？

箱根驿站各队用鞋

有兴趣可以数一数，小心眼花

挑战国王的资格

国王从来不缺挑战者，但真正的挑战者是要有资格才能向王座发起挑战的，问一句：你够资格吗？够资格向国王挑战吗？

可能是最漂亮的4%了吧？

具备什么样的特点才能向4%挑战呢？

首先，你要够轻；

其次，你要够缓震、够回弹；

再次，你要具备创新产品架构和科技驱动力；

最后，你要适应范围广，可以被更多人接受。

其实现在还有很多传统竞速鞋仍然被广大的精英及大众跑者使用，因为习惯不是一天改变的，但现在正在改变。我们今天不谈这些，不谈Adios、Takumi、Sub2、皇速、魔术师、虎走、Hanzo S…...为什么？请参考上一段。

【插播】：记住结尾有重大彩蛋

两位挑战者

在我看来，现在能买到的，只有两双鞋可以有资格…...我只是说有资格来真正地和4%来进行比较，分别是：

1、Reebok Floatride Run Fast

2、Hoka One One EVO Carbon Rocket

凑齐哥儿仨不容易

为什么是这两双新鞋？因为它们都够轻、够缓震、够回弹、具备创新产品架构以及科技驱动力，同时也具备一定的广泛人群适应程度，还各自具备一定的与4%的比较优势。

其实4%也有劣势与缺点：

1、耐用性问题…...1899元的价格按照300km寿命计算，大概6.3元/公里。

2、稳定性问题：因为厚底儿前后落差大，所以后跟及脚踝稳定性差，可以说很差。

3、鞋型适应度问题：这鞋挑脚，前掌太宽、足弓太低、脚背太高、希腊脚趾型都会造成不舒适甚至是磨伤。

4%缺点也很明显

Reebok Floatride Run Fast（简称Fast）

1、鞋型更友善、更舒适、前后掌支撑面积大

2、鞋面透气柔软舒适程度高

3、前后落差6mm，足弓及脚踝压力小

4、抓地力出色、稳定性高

5、就我现在看来，比较耐磨，寿命预估500km

6、同样42码重量比4%轻10g

7、Pebax中底儿轻质中后掌回弹效果不错

8、问题在于前掌，略薄且缓震一般，整体没有碳板加持回弹一般

fast相对偏传统

Hoka EVO Carbon Rocket（简称Rocket）

1、全掌碳板加持，回弹相对明显

2、前掌厚底儿缓震出色

3、鞋型友善，适应度较高

4、抓地出色、稳定性出色

5、前后1mm落差设计，穿着有助于提升跑者自身能力且不会有腿部压力（这点很惊奇）

6、问题在于中底儿材质与ZoomX以及Pebax相比逊色不少，造成回弹效果打折扣且脚感偏硬缺乏踩屎感；重量相对较大，42码213.8g的重量比4%重了25.5g，比Fast重了33.8g，长距离后半程可能会有累赘感。

Hoka的中底儿及重量是个问题

三双鞋的重量对比，均为265mm内长：

4%：188.3g

fast：180g

rocket：213.8g

三双鞋重量对比

从三双鞋侧面结构上看：

1、4%仍然是结构最具创新设计的

2、4%中底儿最厚

3、4%前后落差最大

4、fast的pebax中底儿前掌最薄

5、rocket中底儿材质性能一般所以采用拼接以弥补单一材质性能短板

三双鞋侧面比对图

实测PK

其实这些都是纸面上的内容，跑鞋最重要的就是拿来跑，直观的感受、脚下腿上的感受最重要，所以我特意把几双鞋拿着在同一时间连续比对感受，每双鞋三公里，然后换鞋继续跑，顺序是：Rocket、Fast、4%。而且我穿了同样的袜子——Injinji的超薄五指袜，这样能更清晰、准确地感受，一起来看看：

首先穿着rocket、拿着fast和4%

测试顺序从左到右

三双鞋跑完，尤其是连续跑完，感受非常清晰了，对比也非常清晰了，甚至是对于我自己的定位及用途也清晰了。

结论就是：Fast与Rocket并不能威胁4%的地位。国王仍然是国王。

首先，我特意把4%放在最后，是想看跑完两个间歇，对我来说算是90%强度之后4%的表现。实际结果是4%最后一个出场仍然可以让我跑得最快，而且跑的过程心率最低，我自己的感受也是ZoomX与碳板及结构设计对我的推动力，以及身体反馈的轻松感，包括跑完之后的疲劳感也是最低。在速度基本相同的情况下，4%跑鞋本身带来效率的提升，毋庸置疑，这种感受最棒，无可替代。

其次，Rocket让我在第二圈跑出了最快的速度，这和它的碳板回弹及推动力有着密切关系，而且我习惯前掌内旋落地，偏好前掌厚底儿，这也是我所喜欢的设计。但Rocket后掌落差较小，后跟较薄，对于长距离持续的推动力来说会有欠缺，以及我明显感觉到这鞋的重量比4%、Fast要重，负担要大，如果长距离穿着尤其是后程，肯定会造成负担。稳定性是Rocket的强项，尤其是在弯道中，比4%和Fast都要更有信心。但我相信，Rocket比同样具备碳板但配置React中底儿的Zoom Fly FK要更优秀，更有效率。

最后，Fast明显最轻，前掌最薄但后跟的Pebax支撑回弹非常明显。不同于碳板的回弹，中底儿材质的回弹带有韧劲儿，但回弹速率明显不够，与4%与Rocket有差距。我甚至觉得Fast这鞋适合后掌落地的跑者。但这鞋穿着的舒适度及抓地力是最好的。相对而言，Fast是偏传统的设计理念与产品架构，但却是在传统基础上对于鞋楦、中底儿材质的创新使用，不同于真正的传统薄脆竞速跑鞋，这也是为什么它能获得2018年Runner’s World跑者世界最佳跑鞋编辑推荐大奖的非常重要原因。