陪你跑
| 2019-03-05 09:40
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很多刚刚开始跑步的人，并不会注重什么跑姿，更别提智能跑步装备的佩戴。再看看看跑步几年的跑友，大多跑姿改善，且装备更齐全。今天要说的一个非常重要的跑步装备，它就是——心率表。
（视频时长：3分08秒）
从初跑者，到专业跑者，一定要懂得循序渐进，慢慢训练提升自己的体能及强度，不可盲目追求高速度地跑，否则就容易受伤。
