陪你跑
| 2018-12-29 17:50
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什么是运动处方？
WHO（世界卫生组织）于1969年开始使用运动处方术语，使得它在国际上得到认可。它是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式，这就如同临床医生根据病人的病情开出不同的药物和不同的用量处方一样，故称运动处方。
（视频时长：2分06秒）
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