白领们每天坐在电脑前：内脏脂肪堆积，肌肉无力，下肢血液循环不好…...回到家又要做家务烧饭，根本没时间运动。那么，其实办公室也是可以用来运动减脂的。
（视频时长：7分15秒）
正如视频里所介绍的HIIT(High-intensity Interval Training)的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合运动补剂，减脂效果十分明显有效。
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