（视频时长：57秒）
为什么跑步？
世卫组织：每天运动可以增寿。比如：每星期运动75分钟，那么比起完全不运动的人来说，在40岁之后寿命可以延长1.8年。一周运动450分钟以上，则可以延寿4.5年。运动增寿这一定律适用于不同体质指数（BMI）的人群，不论是普通体重者、超重者还是过度肥胖者。
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