陪你跑
| 2018-07-02 09:45
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47岁的无香曾是中考状元、浙江大学竺可桢学院的高材生。由于身体病弱，5年前开始跑步。如今的她，参加过马拉松、越野赛、铁人三项，全马最好成绩3小时08分，成为不折不扣的跑圈铁娘子。 “有生之年如果没有尝试过喜欢的事情，老去的时候会非常遗憾。”，没有梦想的人生不完整，这是无香的人生理念。
（视频时长：1分15秒）
为什么跑步？世卫组织：每天运动可以增寿。比如：每星期运动75分钟，比起完全不运动来说，在40岁之后寿命可以延长1.8年。一周运动450分钟以上，则可以延寿4.5年。运动增寿这一定律适用于不同体质指数的人群，不论是普通体重者、超重者还是过度肥胖者。
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