恋爱当然是一件超开心的事情，但甜蜜的背后常常暗藏着可怕的，就是「幸福肥」。没错，观察身边的朋友们，不少甜蜜的情侣都被这个小烦恼折磨过，恋爱前后总会「肥了一圈」！

其实这个幸福的小烦恼不是空穴来风，科学家证实「幸福肥」确实存在！

遇上对的人当然是非常开心的事情了，但对于以减肥为终身事业的女生来说却是又爱又恨。难道「幸福」与「肥」必然是正比关系？

英国格拉斯哥大学营养学家博士Catherine Hankey就指出，新婚夫妇结婚一年就可以平均增重4到5斤，而同居的情侣可以住在一起3个月后增重至少3到4斤。

她指出，同居的情侣会一起进食，更会经常鼓励对方吃得更多。而且，住在一起少了一起逛街的欲望，这也会让运动量减少。吃得多又少运动，会令不少同居或新婚情侣都会长胖。

恋爱开心，你会说大家一起胖也没关系（ps：只要男朋友比我胖，我还可以装装瘦）但令人绝望的是，女生幸福肥的指数竟然高过了男生！

2014年英国网上医学网站UKMedix就做了研究，指出43%的女性在恋爱的第一年会增肥变胖。研究指出，因为不少人努力保持体态其实主要一部分为了吸引伴侣，所以一旦她们不知不觉恋爱了，就没有压力去维持既定的审美标准。

而相反，如果感情不愉快，比如经历分手、离婚这种打击，的确会带来「体重下降」。研究指出，瘦下来也是常见分手、离婚压力下所产生的副作用。而女性对「分手瘦」也有比较强的反应。

没有人会因为体重增加而放弃幸福的恋爱吧！那么，想幸福又想维持好的体态，情侣cp们又应该注意什么呢？

情侣之间在一起，总爱吃一些Pizza或炸鸡这些油腻又容易增肥的食物，每个星期都这样放纵自己，又不运动，这样不肥才怪呢~

想要吃得健康最好的不过就是自己下厨，美国康乃尔大学营养学教授David Levitsky指出，相比起外出用餐，在家吃饭不但可以减少吸收250卡路里。所以，甜蜜的情侣多在家中一起做饭，不但可以增进感情，还可以控制体重与健康。

常说一个人没有动力做运动，那么现在你的伴侣就是最好的fitnesspal！生活在一起可以让大家更好地安排一起运动的时间，好像上班前一起外出跑步或是下班后在家中一起跟着YouTube跳健身舞等。有研究也指出，一起运动可以加强彼此的运动表现，令大家流更多的汗水。

很多同居的情侣或新婚夫妇，因为在家中多了一个相处的时间，也会让他们减少外出走动的机会。所以每到假日，小两口处理在家看电影，享受二人世界之外，不妨多安排户外的活动。像是爬山、郊游都是不错的好去处。

——资料来源：independent、huffingtonpost