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跑后最容易犯错的5件事 | 吴栋说跑步 [复制链接]

陪你跑 | 2018-03-15 10:11 1185 0


(视频时长:1分28秒)




跑后需要注意啥?你一定会说拉伸呀!但其实跑后会涉及到休息、洗澡、喝水、吃饭,这些都是有讲究的,很多跑友容易在这里犯错。今天带你盘点一下跑后最容易犯的五大错误!



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