台湾有位姑娘叫林均喜，体育科班出身的她从小立志要当田径选手，却在念大学时因为上课训练时发生意外，颈椎受严重冲击，与死神擦肩而过。当时，医生评估她瘫痪的机率高达99%，后来，凭借绝不言弃的精神，天生好动的她通过不懈努力，克服身体障碍，不仅重新站起来重拾最爱的运动，甚至还参加了马拉松比赛、玩越野、更爱上了跑酷，成为台湾首位取得跑酷教练认证的女教练，更可能是全世界第一位通过跑酷教练考试的脊椎损伤患者。

「学习跑酷要的不是无惧，而是因为恐惧，才会更渴望学习保护自己的方式。」一般人听到跑酷，可能第一印象会联想到是个充满危险的极限运动，但其实最初跑酷的精神是为了保护自己与同伴，在遇到危险时，能更灵活、敏捷的逃生、躲避，安全地存活下来。

林均喜说，一开始会接触到跑酷其实是因为当时电影YAMAKASI（《飙风小子》）上映，片中YAMAKASI的成员们不倚靠吊钢丝与替身，真枪实弹地做出翻滚、飞越的高难度动作，这一幕幕让她深受吸引，并梦想能和他们一样厉害。然而，由于她的伤病，在她追梦过程中，背后有着一段激励人心、不向命运低头的励志故事。

学生时期体能就相当优异的林均喜，在没有教练的指导下16岁就能跑出全国前几名的成绩，而她读高中、离开澎湖进入台北教育大学体育系的目标只有一个，就是为了参加国际田径锦标赛成为奥运选手。但在一次大学的体操课中，林均喜发生意外，训练中头部落地摔伤了颈椎，也摔碎了她成为奥运选手的梦想。

送医后，医生说她能活着已经是奇迹，并诊断她有99%的机率会瘫痪。幸运的是，经历数次手术后，老天并没有让林均喜完全瘫痪。术后经过持续努力的康复，均喜虽然无法恢复到常人的身体状态，但她逐渐可以开始行走。在伤后的限制下，她的行走方式与常人不同，是用股二头肌与下腹的力量带动腿来走路，一般人可能无法想象，至今均喜的左半身体仍是没有什么感觉，她需要借助身体其它部位的代偿来完成许多动作。

遭遇了这样的不行，这个积极乐观的姑娘说她意识到只要努力，生命一定会找到出路。虽然必须放弃成为奥运选手的梦，但机缘巧合之下，她接触到了跑酷，这令她更有动力。坚持每天运动，尝试让自己能多点儿恢复、尽早完成梦想。

三年前，她开始接触重训，还为自己订下考取教练证这样看是不可能的任务。为了达成目标，她每天花8小时练习肌肉控制，用大脑非常专注地去连结动作，尽管边哭边练，相当辛苦，但她丝毫不放弃。功夫不负有心人，在全心全意的专注努力之下，最后顺利通过并考取了AFAA的重训教练证照。

林均喜说，一开始她决心要接触跑酷，身边许多人都反对，认为她是在玩命，但她还是持续练习，自己看影片谨慎地练习动作并持续接受治疗。渐渐地，从一开始没有平衡感、身体无力，到后来可以达成跑酷的动作。过程中经过非常多的努力，并于一年前考取国际跑酷教练证，成为全球第一位考取跑酷证照的脊椎损伤患者。目前，她已于各地开班授课，教授跑酷的技法与心得。

跑酷不仅注重技术、体能、意志，也强调其精神的重要。最原始的跑酷是没有竞赛的，因为每个人所持有的专长不同，大家讲求彼此交换、互助分享，一同躲避危险，而这正恰恰正是跑酷注重的三大要素：体能、意志和精神中最重要的一个。林均喜说，能保有跑酷的合作、互助精神，就算没有再持续进行跑酷训练，也还是一生受用的宝贵财富。

平常在教学指导上，起初不论是大人还是小孩，都会先以体能训练开始，等学员们在身体与心理有良好的控制后，才会开始教导如：控制、摆荡、翻滚、护身、平衡、攀爬等技巧。而场地部分，平时上课的地点经常在楼梯、花坛、表演看台、公园残障步道等处练习。她表示，其实练习跑酷的场域并不受限、到处都可以练。

教学时最常遇到、不论大人小孩都有的问题是：容易自大、不相信专业。为了改善这样的问题，林均喜设计了团队合作的游戏来击破每个人的自大，要求互助合作让他们体会跑酷的精神。

跑酷在台湾算较新的运动项目，目前全台只有三家跑酷健身房，还有待未来更多的推广，因此大家对跑酷的观念还是把它当成极限运动，这也是目前遇到最大的阻碍。训练方式上，林均喜说一般体能训练讲求组数、次数，如此一来会相对枯燥；而跑酷的体能训练则以游戏的方式进行，虽然同样辛苦，但更为有趣。

未来，林均喜说她会继续考取国际跑酷的进阶（LEVEL 2）证，还打算与各部门、学校、企业办理跑酷的精神营队与活动，不仅推广跑酷运动，也带大家认识跑酷的精神、生活态度。

2018年，让我们一起祝福这位顽强的姑娘吧！

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