女人这一生大概要心跳30亿次、呼吸4亿次、睡觉4万次，来大姨妈大概400次。

大多数女性在月经期间会注意避免吃刺激性食物、喝凉水、熬夜等。

调查数据显示，单身女性运动较多，其中18 岁以下女性的运动频率最高。进入成年阶段后，运动频率显著下降，随着年龄增长，恢复运动习惯的女性比例又会有所提高。但在经期生活习惯上，差异不明显。

无痛经情况的女性承受的心理压力普遍比有痛经的女性少，通常会更关注身体锻炼，睡眠质量也相对较高。

月经不调的女性承受的心理压力普遍比月经规律的女性多，运动更为缺乏，平时不太注重生活细节。对身体健康的关注度也不如月经规律的女性，睡眠质量较差。

高收入女性相对运动较多，同时能够保持良好的体检习惯。与高收入女性一样，高学历女性心理压力较轻。经期更加注意生活细节，保持良好的运动习惯，并且有体检的习惯。

愿意买卫生产品的女性注重运动，经期对生活细节的把握更好，对身体健康的关注度也更高。  

如果你希望自己收入更高、学识更高、无痛经、无月经不调，那么，运动吧！

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