陪你跑
| 2017-07-01 19:14
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一直以来，我们有个愿望，就是能清楚地知道自己究竟能跑多快，跑完10公里、半马、全马需要多少时间。有一个数据叫作VO2max（最大摄氧量），如果你的运动手表能测算出这项数据，那么就能预测你究竟能跑多快。
VO2max就好比汽车的排量，值越大表明能够跑得越快（前提是跑步技术一致）。以前，VO2max的测试只能在实验室中进行：跑者戴上呼吸器，计算每分钟吸入氧气浓度和呼出气体浓度差，这样就算出了VO2max。
而现在，智能可穿戴设备的发展和算法的迭代，让这件事情变得简单，你只需要戴上一块支持测算VO2max的运动手表即可，佳明、颂拓、polar等都可以。那么它们准确么？是心率带准确，还是光电心率表更准确？
为了搞清楚这个问题，有研究人员找来23名女生和25名男生，分别佩戴佳明230（心率带）、235（光电心率手表）和POLAR V800（光电心率手表）来进行VO2max值的估算比较，实验数据如下：
大部分人的VO2max值在40-50之间。
心率带明显比光电心率表估算得准确。
佳明的估算值比实际值都略高，不论男女；而POLAR则呈现男高女低。
数据是跑步最好的老师，拥有一块跑步手表能让你的跑步变得更加有趣。目前来看，拥有一条心率带对于数据跑者来说，貌似更靠谱。
测量心率的装备请参考：http://peinipao.cn/bbs/topic?id=50027，或扫码直达：
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