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女运动员如何与“大姨妈”打交道? | 女性一分钟 [复制链接]

陪你跑 | 2017-04-14 11:11 3080 0



很多人都好奇,女运动员们在比赛期间究竟是如何跟“大姨妈”打交道的呢?


 

  • 使用卫生棉条



没有痛经困扰的女运动员可以使用卫生棉条,而且可以游泳。不少同学惊呼为啥下水不会将池水染红?其实由于水压,不管用没用棉条,经血是都不会外流,但是使用的话还可以避免在岸上没有水压时,受重力影响经血突然外流的情况。需要说明的一点是:卫生棉条对处女膜并没有影响。


  • 月经杯


棉条如果使用超过8小时,可能会发生各种漏的尴尬。这时候就需要月经杯。



月经杯也叫月亮杯、女人杯,是欧美女性的新宠。它的形状是一个带柄的小杯子,由天然乳胶制成,柔软有弹性。与棉条一样采用内置方式,可以隔空气,时刻保持干爽。使用时间长达12小时,有着“马拉松式的储存能力”。不仅如此,一个月经杯更能重复使用1年以上,经济又实惠。(请参考:装备 | 女性跑者应该知道的月经杯


  • 药物控制




有不少女运动员在遇到重要比赛时会选择提前服药避开生理期,黄体酮就是她们的选择。赛前十天左右在医生指导下服用,可使经期提前,从而确保正常参赛。


但是,利用药物改变经期对于女选手的身体难免会造成影响,所以并不推荐。目前一般的共识是,根据生理期来合理安排训练和比赛计划,尽量做到避开生理期。

 

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