“我只是觉得很享受！”，86岁的“铁人修女” Madonna Buder 如是说。迄今，她已完成了超过 340 场铁人三项比赛，在过去的30多年里，她几乎平均每个月都要参加一场比赛。

作为史上最年长的铁人三项完赛者，修女 Buder 用坚定的信仰和决心彻底颠覆了铁三赛的惯例与年龄上限。瞧，就是她，视频这位风姿绰约的“年轻”选手——

Buder 修女可不是一般的修女，也不是一般的 86 岁女性。她 48 岁才开始参加第一场比赛，而当人们经常问她关于如何为铁三这样的危险运动进行训练时，她总是回答说：我很享受这一切。

Buder 修女说自己天生就有一种内在的执着，14 岁时她就决定要成为一名修女，并在 23 岁那年正式进入 Missour i的一所修道院。后来，她转到华盛顿州的另一所修道院，在那里，她直到 48 岁才开始把跑步作为爱好。

为参赛，她去找了自己的主教 John 神父，得到这样的答复：Buder 修女，我希望我的牧师们也能像你那样。

Buder 修女 77 岁那年参加了夏威夷超级铁人世锦赛

起初，她没有自己的自行车，借了侄子的车来练习骑行。后来，她参加了一个跑步组织，在跑友们的激励下，得知夏威夷有铁人三项世锦赛。

当她知道此事时，

• 第一个念头：跟那么多人一起游泳，会不会得幽闭恐惧症？

• 第二个念头：怎么能忍受在自行车座上坐那么久？

• 第三个念头：一定要去试试！

52 岁那年，这位有着钢铁般意志的修女在爱尔兰的 Branbridge 参加了人生第一场大铁。那次比赛的赛程有很多山坡，她在冰冷的水中游泳（那会儿尚未发明胶衣），骑着一辆从拍卖会上买来的男士二手车。

这位励志的修女

在 2007 年的一场赛事中为专业选手祈祷

接着，她在夏威夷打破了铁人完赛选手最年长纪录，比 17 小时关门时间提前了 1 小时抵达终点。

那场赛事之后，她获得了“铁人修女”的称号。7 年之后，她在加拿大再次以 16 小时 59 分完赛，并刷新了全球铁人完赛选手最年长记录。

当“铁人修女”被人问及是如何训练时，她说自己每天在去教堂的路上跑步，骑行 40 英里（约 64km）以及在家附近的湖里游泳。她也会在定期去当地的监狱时慢跑，在那里她给犯人们诵读经文，这让她在回家的途中内心感到很安宁。

饮食方面，Buder 修女主要以生的水果和蔬菜为主，辅以部分碳水化合物和蛋白粉。她说会听从自己身体的需求来决定饮食。

“每当年轻人对我说：‘我希望自己年老时能和你一样’时，我特别享受那种感受。”

2013 年，Buder 修女参加了波士顿马拉松（著名的爆炸案发生在那一年）。赛前，一位警官给了她一张写有电话号码的卡片，告诉她如有任何需要可致电。过了一小会儿，一位小男孩又提醒她一定要记住卡片上的号码，于是她照着做了。

当她跑到接近 21 英里（约 33km）处时，她听到警笛声，看见消防车。就在不知所措时，她想起了卡片上的号码并打通了电话，警察把她带离了混乱的现场。当她看到那些受伤和逝去的人们时，非常恐惧也非常痛心。

虽然速度随着年龄增长在减慢，但她仍旧会继续运动下去，“耐心一些，停下来，闻闻玫瑰花香。”Buder 修女说。

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