陪你跑
| 2017-04-11 09:57
955
有心做运动，任何地方都可以是健身房O(∩_∩)O~
一张凳子 + 一个决心，以下4个动作足以让你心跳加速、挥汗如雨！燃烧吧，脂肪君！
这四个动作，每个动作做30秒，完成所有动作休息1分钟。建议最少做5个循环，一星期做 3-4 次。
*轻戳标题即可查看原文
不会选跑鞋？
只需关注微信公众号——“陪你跑”
点击菜单-精选干货-选鞋帮手
即可查找到最适合你的跑鞋
或扫描下方“二维码”可直达选鞋帮手
输入身体参数，
复杂的交给我们咯！
欢迎关注新浪微博——“陪你跑”
欢迎收听喜马拉雅——“吴栋陪你跑”
更多精彩内容，尽在「精选干货-技能」
