陪你跑
| 2017-04-11 09:57
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有心做运动，任何地方都可以是健身房O(∩_∩)O~
一张凳子 + 一个决心，以下4个动作足以让你心跳加速、挥汗如雨！燃烧吧，脂肪君！
这四个动作，每个动作做30秒，完成所有动作休息1分钟。建议最少做5个循环，一星期做 3-4 次。
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