看到一句话：“所谓自律，就是那一刻可以用你的理智而不是感情决定你的行动。” 对照自己和惰性斗争的经历，颇有同感。

人生需要经历无数大大小小的选择，小到晚餐的选择，大到择偶乃至生死的问题，每次或是基于理智，或是基于情感。以本人为例，近来日常的选择以及“理智与情感”的胜率如下：

• 早上醒来，去跑步还是再赖一会儿床？ ——理智胜率70%

• 选择鸡蛋牛奶麦片的性冷淡早餐？还是一碗热气腾腾的红烧羊肉面（视季节不同，也可能是大肠面或辣肉面）？ ——情感胜率80%

• 上班过程中空闲的时候是选择学习新知识？还是刷微信聊天？—— 胜率各50%

• 晚餐时是否喝杯酒放松一下？顺便多吃一点儿？还是选择清心寡欲？ ——情感胜率95%

• 晚餐后是刷微信看武侠，还是看些相对正经的书（比如英文版言情小说）？——胜率各50%

• 10点半准时上床睡觉？还是熬夜看小说刷美剧？—— 理智胜率80%

（小编吐个槽：我说Harry童鞋，但凡涉及到吃，你肯定是情感占上风~）

每个人都是理智和情感的混合体，但配平比例各有不同。对于偏重理智的人来说，自律不是件特别困难的事。一旦确定了目标，即可以心无旁骛地向目标前进，不因其它事物的引诱而放弃。然而对于偏重情感的人，虽然通常也会有远大目标，却时常为身边其它事物所诱惑而偏离，甚至与目标背道而驰。

作为一个自小情感重于理智的人，我在和自己的惰性斗争过程中总是败多胜少。

“再看30分钟小说就开始工作。”

“再看1小时，马上开始。”

“要不今晚工作就算了。”

“看到11点睡觉。”

“看到12点吧！”

“1点了？再看一章就睡。”

“胖子！都早上3点了侬还在做啥！明朝侬到底还上班吗！”

”......“

理智和情感的斗争中，情感惯用的招数之一就是”借口“。

早晨定的小目标：

“今晚一定不喝酒，只吃蔬菜，减肥。”

下班后：

“今天这么累，喝一瓶放松一下。”

“今天好轻松，喝一瓶庆祝一下。”

“今天好郁闷，何以解忧，惟有杜康。”

“今天好开心，人生得意须尽欢。”

不论何种情况，总有一款借口适合你。

总是任由自己的情感做出选择，失去对自身的控制，最终结果是丧失自信。直到近年来养成跑步的习惯后，才逐步学会用理智来作出选择，并在此过程中找回自信。而在坚持跑步的过程中，“情感”也时不时地发挥一些正能量，俗称“打鸡血”：

“这个月的目标每天至少跑8公里。”

“今年的年跑量突破2000公里。”

“今年的小目标每月一赛。”

“明年的小目标每月一个全马。”

理智派或曰：“保持合理的跑量增幅”、“多跑全马伤身”。然并卵，对我这种情感派来说，这些道理不是不明白，只是理智不够得靠情感来补。

不论是理智或是情感，只要能够让我在跑步的道路上坚持前行，就是好方法。

（注：封面配图来自根据简·奥斯汀的同名小说《理智与情感》改编的剧集）

—— END ——

~~作者：懒人Harry~~

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