唉！每个胖纸都在艳羡身边那个永远吃不胖的瘦子。

所谓“NEAT体质”（Non-ExerciseActivity Thermogenesis），即“非运动性日常活动热效应”，用咱正常人能听懂的话解释，就是这种人不用天天泡健身房，也不用拼命节食，光是靠着日常生活中走路、工作甚至睡觉就能妥妥滴燃烧比常人多的热量（卡路里）。

为什么我不是？为什么？！！！

这不公平~~~~(>_<)~~~~

根据美国运动协会的报告称，同样是每天坐8个小时的白领，拥有NEAT体质的人消耗的卡路里比普通人多50%。这意味着同样是坐着一天什么都不干，你的水桶腰会越来越大，而人家却能消耗3000卡路里，相当于6个巨无霸。

此外，瘦子往往肌肉比例较高，而肌肉会比赘肉能消耗更多卡路里，这也就是为什么人家安安静静也能瘦的原因啊！所以啊，如果你不赶紧多运动多消耗的话，对你最忠贞不二的就只剩下你的赘肉了。

亲，你是易胖体质吗？

~~~ 视频作者：梦小婷 ~~~

~~~ 录音：无香 ~~~

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