1.你更容易坚持

你喜欢跑步，狗是天生的跑步好手，为什么不跟它一起跑呢？美国密苏里大学的一项调查显示，跟狗狗一起跑步的人比一个人跑步或跟人类跑友一块跑步的人更容易坚持下去。当他的尾巴在你面前摇来摇去时，人们往往很难拒绝。

2.狗狗更健康更快乐

你通过长跑的方式保持身体健康，而你的狗狗却依靠你给它提供锻炼和营养来保持健康。你的狗狗跟你一样需要锻炼。每日一跑能提高狗狗的耐力、力量、肌张力和预防受伤，还能保持他理想的体重。这样，他们才能更健康更快乐。

3.找回跑步的快感

当你感觉不想跑步时，放下你的训练计划，放下即将来临的赛事，跟狗狗一起微笑、大笑，为着那单纯的快乐去跑。很快，你就会重新找回跑步的快感，成为一个更好更强的跑者。

4.你的跑步教练

人类很容易陷入对燃烧了多少卡路里的纠缠当中，以及纠缠于GPS上显示的数据，但狗狗会提醒你最好的训练就是自由地跑。

5.提高狗狗的生活质量　　

狗狗喜欢跑步，天生擅长跑步。看他在你旁边跑步时那开心的表情你就知道了。每天给他一个这样的机会，跑步带来的身心益处，和主人呆在一起的满足感会大大提高狗狗的生活质量。

6.增进感情

跟你一起跑步的人很可能都是你最好的朋友，因为在跑步的同时可以增进相互之间的感情。同样的道理，与狗狗一起跑步也是增进与宠物关系的绝佳方式。你的狗狗会喜欢并珍惜每一次与你一起跑步的机会。你与亲密伙伴的关系也会进一步加深。

7.预防狗狗坏习惯

狗狗精力和能量很大。如果能量得不到合适的释放，他们会染上不良习惯，如刨地、嚼东西、攻击人甚至患抑郁症。保持锻炼是一个合适的释放能量方式，避免锻炼不足造成的负面影响。

8.提高狗狗寿命

跑步时人体处在最高效的工作阶段，使你保持理想体重，提高心脑血管系统的健康，预防疾病，从而延长寿命。你的狗狗伙伴生理上跟你是相似的，你们有相同功能的器官。因此，跑步能提高狗狗的寿命。想让最亲密的朋友长相伴？带他去跑步吧。

9.交友搭讪更容易

单身的人都知道这一点。带狗出去是很好的交朋友方式。就和狗狗坐在公园，什么都不做，看有多少人走过来跟你搭讪。更妙的一种方式就是带着狗狗跑步。如果其他带着狗跑步的人不跟你说话的话，至少会给你点点头。

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