随着健身热潮在国内的兴起，那些比例匀称、肌肉健美的身型越来越受追捧，一些过去不被人熟知的词汇也渐渐地为人所知，这其中就包括不少用于形容人体某些部位的“时髦”词汇，让我们一起来瞧一瞧：

• 公狗腰

用于形容一类男性腰身的词，拥有公狗腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向，腰身迅速收缩，形成性感的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线，因而得名狗公腰。一般指男子拥有狗公腰，有暗示他的性能力较强的意思。

啥？亲想练公狗腰？没问题，来试试以下动作吧！

（动作最大难度在于双手撑地到腰部着地的过程

需要用到肩部、背部和胸部的肌肉群）

画面太污，我要报警o(≧口≦)o！！！

• 人鱼线

又名人鱼纹，正式学名叫做“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形状类似于鱼下部略收缩的形态，故称之为“人鱼线”。其实，人鱼线不是个新名词，早在文艺复兴时代，达·芬奇就在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。

与“人鱼线”相反，调皮的网友把因为肥胖、脂肪堆积而挺起的大肚子下面一条弯弯的曲线，称为“鲔鱼线”，也就是我们平时所说的游泳圈，将军肚，水桶腰。

由于人鱼线在人体腹部两侧接近骨盆的上方，所以想要练出人鱼线的亲，得多加强下腹部肌肉的练习哦！

• 马甲线

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为“马甲线”。

• 蝴蝶背

就是当我们的后背无赘肉时，两个肩胛骨突出来，刚好在背部形成蝴蝶翅膀的形状，故称之为“蝴蝶背”，肩胛骨也因此被称为“蝴蝶骨”。

那诱发人触摸欲望的蝴蝶骨，是露背装炫耀的资本。凡是让人过目不忘的背影，无不拥有一双漂亮的蝴蝶骨。

炎热的天气，露背装比比皆，清凉又时尚、性感还不夸张。虽然不如秀巨乳来得高调，但杀伤力丝毫不差。想要知道“蝴蝶背”怎么练吗？继续关注“陪你跑”，明天告诉你(*^__^*) ……

• 比基尼桥

是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。

其实，只要你小腹非常平坦，平躺时可以凹陷下去，比基尼桥就肯定会有。

• 腰窝

就是背后腰间的两个凹下去的窝，在臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。

腰窝的成因，目前并无定论。一种说法是，腰窝的出现可能由遗传所致。还有一种可能的解释：髂（qià）后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是腰窝。相对而言，皮下脂肪较少的人的腰窝可能更容易被看到。也并不是只有女性才有腰窝。

• 蜜桃臀

就是指臀部形状像水蜜桃一样，浑圆部分紧紧相扣，并微微上翘，被认为是女性健康、美丽的标志之一。

准备好辣眼睛了吗？一大波美臀来袭~~

塑造性感蜜桃臀部，是很多女性的梦想，但其实真不是件简单的事情。每个人与生俱来的臀型都不相同，后天的锻炼也未必能得到你想要的臀型。因此，让臀部变得结实，避免松弛与下垂才是最科学、最易办到的事。只要锻炼得当，亚洲姑娘一样可以拥有迷人的臀型哦！

• 九头身

顾名思义，就是头和身高的比例为1：9，就是说身高是头长的九倍。九头身会显得人身材颀长，鹤立鸡群。男性拥有九头身，通常身高最少也要有189CM，除了个别脸部特别小的男性。女性除了脸特别小的，通常身高最少要有171CM。

林志玲的头长22.5cm，175cm的她净身长近8头，穿上8厘米的走秀标准舞台鞋后就可以达到181或182了，即8头身。这就是林志玲作为一个走T台的模特不算高，却可以修长得那么完美的原因之一。拥有修长身材一直是男人与女人的梦想，但除了模特，常人很难达到身材比例完美的境界。