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喜马拉雅FM 陪你跑

一：压缩衣和紧身衣的核心区别：

1.压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。

2.支撑：以CW-X为代表的压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。

3.恢复：以Skins为代表的压缩裤在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，离心脏越远的部位，受到的压力越大，强迫血液回流心脏，加速乳酸堆积，甚至可以穿着它睡觉。

二：价格差这么多，值得买么？

值得

我的感受：

跑步的高速视频，可看出肌肉的震颤。

而A400的高速视频，明显控制肌肉震颤。

请 看 视 频 跑 动 对 比

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品牌：A400:

SKINS在高端A400系列中独家采用MX记忆纤维，它含有一种特殊的高拉伸性弹性材料，无论承受多大的应力，亦能恢复原状。

因此，无论是你购买之后第一次穿上SKINS产品，还是已经购买使用了12个月之后，你都可以获得相同的肌肉支撑效果和压缩效果。

品牌：A200:

中端产品：性价比好

品牌：COMPRESS SPORT

品牌：SALOMON S LAB :

轻松跑，跑更远，跑更久，恢复更快速。萨洛蒙S-Lab Exo TwinSkin二合一跑步短裤采用EXO 科技，为肌肉提供支撑压缩功能，有助调整跑步姿势。

外层以轻质弹性梭织布制作；内层紧身裤结构包覆大腿，可减少摩擦不适感。

二：尺码的技巧

注意，压缩衣如果买的不合身，木有效果，墙裂建议测量后购买。

三：穿脱的技巧

穿：要让压缩的纹路沿着身体的舒适点，特别是关节位置，有特殊布料，别错了。

脱：别乱扯，会松掉，让外侧的手臂先上，就顺利脱下来

如何穿脱压缩腿套

穿：把腿套反过来，小口先上，然后穿上。

脱：大口先下，脱出后腿套是反过来的。